關於太極拳的個人感悟：靜定後的“愛”！

師傅，為什麼我練了這麼久還是沒有辦法放鬆，沉不下來？靜坐還是坐不住，越坐越亂？

唯有用心去愛，你才能釋放，才能安心，才會輕鬆，才會愉悅！幸福才是可能的。真愛可療治身心、轉化環境、賦予生命深刻意義的力量。

聖人關於“愛”的教諭既鮮明易懂又科學合理，在現實生活中也易於實現，每個人都能從中獲益。

天下聖人本一心：老子曾教導弟子，人之為人，要如大地、海洋和江河一般。不管人們向大地傾倒任何東西，無論牛奶、花瓣還是肥料，

大地都欣然接受。為什麼？因為大地是如此廣袤，她有把一切一切轉化成土壤、植物和鮮花的偉力。譬如向一杯水裡撒鹽，水會變得無法下嚥；但若向一條大河裡撒鹽，那麼人們仍然可以從河裡汲水做飯、洗涮和飲用。大河奔流，浩然無垠，它有接受、擁抱和轉化的能量。假如我們胸懷寬廣，就會像河流一樣坦蕩，心胸狹窄，智慧和悲憫自然有限，人就會受苦。我們總是無法接受或容忍他人的缺點，總強求別人做出改變。但如果把心靈延展、擴大，同樣一件事就不會再讓你感到痛苦。人總有無量的慈悲和智慧，能夠廣納世間。我們先去接受別人，不管他是怎樣的人，怎樣的對手（謙柔以應）然後才有轉化的機會。

這裡有一個重要的問題：怎樣才能讓心靈成長？答案就是修行。

通過修行，人可變得心寬如天地，能夠擁抱整個宇宙。

法國作家安東尼曾經寫道：愛不是關切地對望，而是朝一個方向的共同凝望。這句話讓我思考了很久。一天，我看到一對夫婦正朝著一個方向“凝望”，我啞然失笑。因為他們共同面對的方向原來是電視機。當兩個人在對視時不再感到喜悅，而朝著另一個分散注意力的方向，

這就不是真正的愛。

那什麼才是愛？愛的意思，是要彼此看著對方，也要一起看著同一方向。如果你懂得去看，那麼彼此看著對方會是很美妙的事。因為當你懂得如何看著對方，發現他內在的美善，你也就能夠發現自己內在的美善。看著別人，即是看著自己。

你將認識到，愛是某種真實的東西，我們每一個人都有同樣的機會去體驗真實的愛。愛是使人堅強的力量，是令我們能夠關愛眾生的力量。

生活本身很美很藝術，但若不懂得發掘正念，生活中犯了錯誤，在我們和周圍的人之中形成心結。我們讓家人、朋友、同事深受其苦，因為我們不夠寬容，無法接納與理解他們，我們如此缺乏耐心。久而久之，人與人之間的關係變得緊張而僵硬，直到最後發現，溝通已被徹底阻塞。

所有人都需要得到愛，所有人也都需要給予愛。世界上的聖人在實現大徹大悟那一刻，就是所有的人都有去愛、去理解的能力。但我們似乎就是不信，仍然繼續給自己和他人帶來痛苦。也許我們一直沒機會去深觀愛的真諦，去總結愛究竟是怎麼一回事，去解悟為什麼當愛生起時，痛苦也會相伴左右。在道德經典中，愛的含義既非常深刻，卻也非常明白。在今後的學習修煉中，雲房將為大家解析構成真愛的各種元素，探討讓真愛在內心生長的修行之道。

太極拳生活應用：

常常要求別人改變，不如想想太極拳處處舍己從人的道理。

我們常常缺乏耐心，太極拳就是在柔和緩慢中訓練自己的耐心與耐性。

靜坐要語：

先將心靈以外的一切都施捨出去方得清靜安寧。

（悟空華易原創內容，禁止轉載！）

我們讓家人、朋友、同事深受其苦，因為我們不夠寬容，無法接納與理解他們，我們如此缺乏耐心。久而久之，人與人之間的關係變得緊張而僵硬，直到最後發現，溝通已被徹底阻塞。

所有人都需要得到愛，所有人也都需要給予愛。世界上的聖人在實現大徹大悟那一刻，就是所有的人都有去愛、去理解的能力。但我們似乎就是不信，仍然繼續給自己和他人帶來痛苦。也許我們一直沒機會去深觀愛的真諦，去總結愛究竟是怎麼一回事，去解悟為什麼當愛生起時，痛苦也會相伴左右。在道德經典中，愛的含義既非常深刻，卻也非常明白。在今後的學習修煉中，雲房將為大家解析構成真愛的各種元素，探討讓真愛在內心生長的修行之道。

太極拳生活應用：

常常要求別人改變，不如想想太極拳處處舍己從人的道理。

我們常常缺乏耐心，太極拳就是在柔和緩慢中訓練自己的耐心與耐性。

靜坐要語：

先將心靈以外的一切都施捨出去方得清靜安寧。

（悟空華易原創內容，禁止轉載！）