你知道嗎？桔子的這種吃法超好吃的！送你一顆寒冬中的暖橘

乾燥的秋天來了，冬天也不遠了。這四海八荒掀起了一片補水狂潮，響起了妹子們因皮膚乾燥起皮的尖叫聲。各種爽膚水成了妹子們必不可少的寶物。但是，要知道在美容養生這方面來說，

僅僅外敷是遠遠不夠的，治標不治本。內服外敷才是機智，身體也要補水哦。體內水潤了，皮膚自然美美噠。

請及時補充你所需的水分

聽“多喝熱水”很久了，也忍你很久了，真關心我請給我三個橘子。身體補水必不可少的莫過於blingbling的水果。秋天是水果的豐收時節，

這個時候說到吃水果，自然首選應季水果，秋冬的應季水果數數就有數十種，單是柑橘類就有橘、柑、橙、柚、檸檬等。柑橘類的水果富含維生素C，在補幫我們身體補充水分的同時還能夠美白皮膚呢！

水果的營養

美容又美味，美美的吃：

在這裡要跟大家著重講的是我們年節裡必不可少的的大吉大利――橘子也叫桔子，

小老百姓的福氣，好吃又便宜，在中秋一過便會瞬速佔領市場，10塊錢4斤隨處可見。在這裡分享一個吃橘子的黑暗料理“烤橘子”，超好吃，令人意想不到的驚喜！我自己的獨家秘方非常簡單，直接把桔子扔灶裡的柴火燒直到那種被加熱的獨特的清香飄然 而至……！當然斯文人的做法是洗乾淨的橘子擦乾水放到鐵鍋裡幹炒。小時候只知道好吃，後來才在網路上發現這樣的吃法飯還有開胃菜理氣，止咳潤肺的功效呢！

愛吃桔子的妹子小哥還得注意，平常吃橘子不要懶，也不要以為橘子的皮反正要丟掉就不洗，用水泡一下洗乾淨會更衛生。

當然，橘子皮的味道堪比清香劑，拿來去味也是極好的。

還有一樣非常值得注意的就是“過尤不及”。凡是所有可以補充身體各種營養的食物，適量便是最好，多了反而會傷了身體，特別是身體虛弱的人。橘子有大量的維生素可以美容美顏，但攝入它的胡蘿蔔素太多也會導致皮膚變黃。

一般而言，每天2-3個就可以啦！並且記住千萬不能空腹吃，不利於吸收營養，也會傷胃。

（此文為”36度創作“原創作品，如有轉發轉載請注明來源及其原創作者。特此聲明！）