白糖、紅糖、冰糖區別很大，千萬別再吃錯了！到底哪個更健康？
冰糖
人們喜歡拿冰糖來燉煮食物,那麼哪個時候吃冰糖最好呢？其中可是很有講究的。
清熱消火
大顆冰糖口感清甜，其實冰糖除了口感好更主要的是功效，和紅糖相反冰糖屬涼性。特別是夏天冰糖煮湯更有利於清火消熱。
治療咽幹咳嗽
經常由於上火或咽部幹癢咳嗽的朋友，可以用冰糖燉雪梨來緩解咳嗽，
巧吃冰糖
冰糖性涼，非常適合夏天使用，清熱不易上火，風熱感冒時可以食用，而風寒感冒最好喝紅糖。
劉三朵枸杞冰糖 補氣補血具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
紅糖
人人都知道紅糖滋補養血氣，
補血美容
將紅糖用開水沖泡，丟幾顆剪開的紅棗一起服用補氣養血，特別是生產後的女性，最為滋補還能排除惡露。平時多喝紅糖水活血化瘀，促進皮膚紅潤氣色好，
益氣養身
紅糖並不是只有女性才能吃，其實男女都能服用，紅糖中含有很多營養元素，可以很好的補充能量，並且益氣養生，吃粥做菜放一些既能調味也有益健康。
小孩少吃
紅糖是溫補性食物，濕熱體質和小孩不要過量服用哦！吃多了容易生濕熱。特別是春季不要吃太多。
白糖
白糖是人們使用最多的調味品，實際上白糖養生的功能也很多，此外更是生活好幫手。
緩解腹痛
夏天很多朋友偷涼受寒，容易引起腹部不適，這個時候如果用白糖家開水喝一杯，有緩解腹痛的效果。
美白皮膚
白糖中含有維生素，洗臉時加一些在水中溶化，正常的洗臉潔面，美白效果不比化妝品差!還能夠消除痘印，對皮膚炎症也有緩解，
最後，相對來說，紅糖就要好一些，因為紅糖裡面含有很多的礦物質，而礦物質能讓我們的血液保持鹼性。所以，在可能的情況下，我們做菜時可以儘量考慮用紅糖代替一部分白糖。
古法紅糖物理壓榨無添加。