為什麼你總在羡慕別人皮膚比你好？還不是因為你懶

很多女人應該經常會想一件事：為什麼某人皮膚那麼好？然後再看看自己？特別是 一些愛美女性，從剛開始的懷疑自己到懷疑人生，為什麼？還不是因為你不（lan）會(lan)保(lan)養(lan）。

護膚是一門學問，

也是女人的一場革命。雖說不能像女明星那般用天價整一張女神臉，但千萬不要把你的臉置之不理。畢竟在這個看臉的時代，顏值還是很重要的。因此，護膚的重要性就不言而喻了。那麼，怎樣護膚才有效？其實，只要你堅持做到以下幾點，你也可以擁有讓人羡慕的皮膚。

關於護膚品

首先，你要確定你的膚質，你的皮膚是油性的、幹性的、中性的，還是混合皮膚？只有確定了你的膚質，才能對症下藥，讓你的皮膚最大限度的得到保養。如確定你的膚質呢？

洗臉。洗完臉後，讓臉自然晾乾，然後什麼也不往上塗抹，堅持一個小時，接下來用面巾紙輕輕接觸鼻子和兩頰進行觀察紙巾的變化。

幹性：幹性皮膚可能會覺得緊繃，並且會在紙巾上留下皮屑。

幹性皮膚毛孔較細。保濕對於這類皮膚來說至關重要。

濕性：油性皮膚則會在紙巾上留下油漬。油性皮膚的人也容易毛孔粗大，並且泛油光。

混合性：是最常見的。特徵就是集齊上述幾種皮膚的特徵，通常是鼻子和兩頰偏油，而其他地方幹。

中性：中性皮膚既不會出油，也不會起皮。中性皮膚的感覺應該是柔滑的。如果有中性皮膚，你真該覺得幸運！

確定好你的膚質後，

你就要選取適合自己膚質的護膚品，柔膚水、保濕霜、磨砂膏。護膚品現在種類很多，在這裡小編就不一一介紹了。選擇護膚品時要注意，最好選擇不含致痘成分的潔面產品、柔膚水和保濕霜，這樣不容易堵塞毛孔，滋生粉刺。

護膚要勤快

一、買SPF15以上的防曬霜，

每天都用。防曬霜可以幫助你抵抗對皮膚有害的紫外線。紫外線可能會導致皮膚受損並可能致癌。

二、每次洗完臉都記得保濕。潔面乳洗掉了臉上自然分泌的油脂，而要想讓你的皮膚乾淨漂亮，保持水分是關鍵。

三、別懶得卸妝。洗個臉也就是幾分鐘的事兒，洗的認證臉上不長痘不過敏，麻煩一時省事一世啊。卸妝時最好單獨使用卸妝產品，油性皮膚選卸妝液，

幹性皮膚卸妝油，敏感愛起痘選卸妝乳／卸妝膏。

四、一定要養成每晚塗眼霜的習慣，哪怕再懶再累心情再不好，塗個眼霜再睡覺。畢竟眼部細紋的出現很大一部分都是皮膚缺水而形成的幹紋，所以要讓眼部喝足了水，才能防患於未然。

關於養生

就像我在前面的文章中說過的一樣，護膚只是技法，養生才是心法。

一、要保證每晚8小時的睡眠。充分的睡眠可以給你的身體提供足夠的能量，應對一天的活動，也能讓你感覺更好。完美的皮膚可不該有黑眼圈。你要明白，熬一晚上夜對皮膚帶來的傷害是任何護膚品彌補不了的。

二、運動有助於新陳代謝。遛遛狗，或者上上瑜伽課，會讓情況大不同！健康的皮膚也是健康的身體的一部分。

三、每天應該喝八杯水。不要喝含糖的飲料、咖啡和咖啡因飲料。綠茶富含抗氧化劑，可以保護身體細胞少受損害。

四、合理的飲食對皮膚非常有利。儘量多食用一些具有美白、抗氧化作用的食物，如含有維生素E的花生、核桃、番茄、橘子等食物，富含花青素的黑枸杞、藍莓、紫薯等食物，這些食物除了有抗氧化，防衰老的作用，還有很多養生功能，多吃沒壞處。

如果你喜歡這篇文章，請分享和轉發，關注樹小心，更多美容護膚乾貨等你來發現。

護膚只是技法，養生才是心法。

一、要保證每晚8小時的睡眠。充分的睡眠可以給你的身體提供足夠的能量，應對一天的活動，也能讓你感覺更好。完美的皮膚可不該有黑眼圈。你要明白，熬一晚上夜對皮膚帶來的傷害是任何護膚品彌補不了的。

二、運動有助於新陳代謝。遛遛狗，或者上上瑜伽課，會讓情況大不同！健康的皮膚也是健康的身體的一部分。

三、每天應該喝八杯水。不要喝含糖的飲料、咖啡和咖啡因飲料。綠茶富含抗氧化劑，可以保護身體細胞少受損害。

四、合理的飲食對皮膚非常有利。儘量多食用一些具有美白、抗氧化作用的食物，如含有維生素E的花生、核桃、番茄、橘子等食物，富含花青素的黑枸杞、藍莓、紫薯等食物，這些食物除了有抗氧化，防衰老的作用，還有很多養生功能，多吃沒壞處。

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