高尿酸和痛風有什麼關係？簡直是如影隨形的親兄弟
高尿酸血症又稱痛風（gout）是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，其臨床特點為高尿酸血症（hyperur icemia）及由此而引起的痛風性急性關節炎反復發作、痛風石沉積痛風石性慢性關節炎和關節畸形，
臨床表現
1.高尿酸血症與痛風
高尿酸血症是痛風的發病基礎，但不足以導致痛風，只有尿酸鹽在機體組織中沉積下來造成損害才出現痛風；血尿酸水準越高，未來5年發生痛風的可能性越大。
2.高尿酸血症與高血壓
目前，多個流行病學研究證實，血尿酸是高血壓發病的獨立危險因素，血尿酸水準每增高59.5μmol/L，高血壓發病相對危險增高25%。
3.高尿酸血症與糖尿病
長期高尿酸血症可破壞胰腺β細胞功能而誘發糖尿病，且有研究證實，長期高尿酸血症與糖耐量異常和糖尿病發病具有因果關係。
尿酸高人群養成良好的生活習慣是防止痛風很重要的一點，在平時飲食上低鹽低脂，儘量少吃土豆、藕等含澱粉比較高的一類食物，還有就是少食油炸食品。另外可以適當吃些瘦肉，儘量多食綠色蔬菜，比如說多吃茄子、生菜。這樣來保持充足的維生素b和維生素c：因為大量的維生素b和維生素c富含於水果和蔬菜中，還可以飯後吃些水果或者在膳食中多吃些綠葉蔬菜，
要嚴控高嘌呤食品攝入來減少尿酸生成，即使是同為低嘌呤類的食物，也儘量吃最低的，痛風的發作往往具有臨界點，有時候同樣的低嘌呤食物，對於敏感型的患者，可能尿酸稍多一點點就決定了發作與否，這和質變到量變是一個道理。痛風急性發病期主要應用飲水仙堿、非甾體類抗炎藥、激素，
余甘子淡竹葉茶降尿酸，出自《金匱要略》
做法：余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根，每種取5克，將所有的食材放到鍋裡先大火燒開，再文火煮1個小時後飲用，每日飲用2次。
作用：降尿酸、降三高，消炎。可以降尿酸、治痛風，尿酸高的朋友同時也會有一些三高症狀，茶可以有效的降壓。
芭樂根茶
芭樂根含有較多的維生素和蛋白質，是低嘌呤的食品，非常適合尿酸高的人食用。因為芭樂的營養十分豐富，它的口感雖然有點酸，但是它可以調節體內的酸堿平衡，能夠降低尿酸哦。
枳實砂仁茶
枳實砂仁茶有生津、清熱、化痰的作用。枳實的水分是比較充足的，而且基本不含有嘌呤，是屬於一種鹼性的食物，不管是急性和慢性的痛風患者都可以吃
枳實砂仁茶
枳實砂仁茶有生津、清熱、化痰的作用。枳實的水分是比較充足的，而且基本不含有嘌呤，是屬於一種鹼性的食物，不管是急性和慢性的痛風患者都可以吃