手腳上有3個症狀，說明血糖很高了，降血糖需要4招為家人快存

分類＼健康
時間＼2017-11-10

46歲的王女士，近一個月來一直感覺自己手腳麻木，就像戴了手套和穿了襪子一樣，她以為自己的腦血管或者是頸椎出了問題，

分別到醫院神經內科和外科進行了檢查，結果都沒事，最後醫生建議她去查一查血糖，王女士很是詫異，手腳麻木難道跟糖尿病有關？

醫生告訴王女士，臨床上有不少患者罹患糖尿病以後並沒有太明顯的糖尿病症狀，而是出現了手腳麻木等糖尿病神經病變的症狀以後才去就醫診治，

有的患者甚至已經發展到了併發症——糖尿病足才開始進行治療，貽誤了最佳的治療時機。

王女士聽了醫生的勸告，趕緊去內分泌科進行診治，經檢查，空腹血糖值為10.6mmol/L，餐後兩小時血糖值為13.8mmol/L，被確診為糖尿病，必須立即治療。

高血糖狀態達到一定程度時，就進入糖尿病的初期階段，這時一般不會出現自覺症狀。當發覺時，損傷已經擴展到全身，

而手足出現的症狀是糖尿病常見的症狀：

1、手指麻木。周圍神經負責傳遞感覺，如果你時不時覺得手指尖、腳趾頭刺痛、麻木，很可能是血糖高了。2、手足部水皰疹。隱性糖尿病患者手、足以及足趾、小腿伸側，在沒有任何誘因情況下，常突然出現外觀頗似灼傷後的水皰，其特點是不痛不癢。

3、手足背肉芽腫。早期糖尿患者在手足背常出現色澤淡紅，如指甲大小、質硬、呈環狀的肉芽腫。

糖尿病的防治除了藥物治療外，日常的調理也很重要。糖尿病與飲食息息相關，飲食直接影響血糖、病情，

如果患者不做好日常調理，會導致血糖忽高忽低，使藥物療效越來越差，加速併發症的發生。4招調理穩定血糖：

1、首先是嚴格控制飲食，飲食控制是糖尿病治療綜合達標的基礎，必須按照生理需要把全天所需的總熱量和各種營養成分以食物的形式，有計劃地、合理地分配在每天的三餐及加餐中，定時、定量進食。

2、食療調理，血管的天然支架辣木籽

辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。

因為富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。另外，其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮、保濕等許多方面也表現出很多特色。

食用方法：高血糖的人士，每天飯後半小時吃1~3粒辣木籽。糖尿病患者在初期時每天還是得按時吃藥，並且注意觀察每天血糖的升降情況。每天早上、中午和晚上各服用5粒辣木籽（直接嚼碎吞服），食用後大約喝500毫升左右的水（分3-4次喝，每次喝水量約150毫升左右）。如果病情不嚴重，可將食用量減少至各3粒，不用吃藥後可以加量至4粒（建議不超過6粒）。

3、運動調節，堅持適量的體育鍛煉，可有助於增強心肺功能、降低血糖、改善胰島素敏感性，有利於血糖水準的達標，可以選擇快步走、慢跑、打球、爬山、游泳、騎自行車、做中華通絡操、打太極拳等，每週至少要保證進行三次運動，每次至少30分鐘，運動後以自我感覺舒適為度。

4、心理狀態的自我調節，心理狀態的好壞可直接影響血糖水準的波動，恐懼、悲觀、失落等不良的情緒會導致人體分泌多種激素和生物活性物質，這些物質會引起血糖升高，對疾病的治療產生不利影響，因此學會心理狀態的自我調節是糖尿病患者自我管理中不容忽視的一個重要環節，調節好自己的心理狀態將為糖尿病的治療、血糖的平穩控制奠定堅實的基礎。幫糖尿病人必須學會管理自己的情緒，放下沉重的心理負擔，走出悲觀的情緒，充滿信心地向糖尿病發起挑戰，要堅信通過合理治療、堅持用藥以及科學的自我管理，就可以像正常人那樣愉快的生活、工作和學習，並且可以帶病延年，只有如此才能戰勝疾病。

海帶豆香湯

材料：大米，海帶絲50可，黃豆40克，蔥末、鹽適量。

做法：黃豆洗淨，用水浸泡6個小時；大米淘洗乾淨，用水浸泡30分鐘；海帶絲洗淨。鍋中加入清水燒開，再放入大米和黃豆，大火煮沸後改小火慢慢熬煮至七成熟，放入海帶絲煮約10分鐘，加鹽調味，最後撒入蔥末即可。

提醒：海帶豆香粥富含多種維生素和礦物質，可提高機體對外抗輻射的能力，緩解外界輻射給人體帶來的種種不適。

糖尿病患者在初期時每天還是得按時吃藥，並且注意觀察每天血糖的升降情況。每天早上、中午和晚上各服用5粒辣木籽（直接嚼碎吞服），食用後大約喝500毫升左右的水（分3-4次喝，每次喝水量約150毫升左右）。如果病情不嚴重，可將食用量減少至各3粒，不用吃藥後可以加量至4粒（建議不超過6粒）。

海帶豆香湯

材料：大米，海帶絲50可，黃豆40克，蔥末、鹽適量。

提醒：海帶豆香粥富含多種維生素和礦物質，可提高機體對外抗輻射的能力，緩解外界輻射給人體帶來的種種不適。