科普！告訴你一個真實的“無痛順產”妙招
1.分娩經歷。
9月14號淩晨4點半破水，5點趕到醫院。因為之前看瘋狂造人app上的帖子破水都要平躺，所以我在車上一路後座躺到醫院，拿了枕頭墊屁股，到了醫院還讓老公跟護士站借了推床，
雖然已經破水，但是我肚子一點不疼，所以在做完b超胎監抽血等一系列檢查後就開始掛催產素了，此時單人病房還沒有收拾出來，我和另外兩個差不多跟我同時破水的產婦一起躺在等待室掛催產素，
無痛上完大概11點，此時催產素還在繼續掛著，不到12點大夫來檢查我已經宮口全開了，大夫讓我出去走動走動，有便意了就說明要生了。於是我邊掛著無痛邊在走廊裡踱步，我老公買了些花卷和小米粥我趁機吃了好在生產的時候有力氣，
我沒有選擇老公陪產，一是我覺得自己應該完全能hold住全場，他來反而影響我發揮，二來我怕他看完之後有心裡陰影。
生產過程一定要聽助產士指揮，不要盲目使勁，這一點打了無痛應該有優勢，因為沒有很疼，所以不會出現忍不住使勁的情況，即便如此，我還是出現了輕微撕裂。
所以整個生產過程我很順利，從開指到生下寶寶幾乎沒有疼，也算是很幸運吧。
2.孕期
（1）孕反體重等
整個孕期我都是比較輕鬆，前期沒有太嚴重的孕吐，就只是幹嘔過幾次，但是我整個孕期胃口都大不如前，再加上後期醫生告訴我孩子可能會偏大讓我控制飲食，所以整個孕期體重從106漲到124，只漲了18斤。因為體重增長不多，所以到孕後期我還是身手矯健，且沒有出現水腫，骨頭疼等情況。尤其一起的閨蜜告訴我說她入盆的那幾天腰疼的要死，但是我一點感覺都沒有，37周去產檢的時候大夫告訴我已經入盆了，我當時還有點懵。
（2）妊娠紋
首先我沒有長妊娠紋，我媽媽懷我的時候長了幾條，但是不多，更沒有到西瓜皮的地步。在懷孕之前我就看過一篇帖子，一個媽媽曬自己的妊娠紋，真的相當恐怖，給我留下了嚴重的心理陰影，我覺得雖然懷孕生子，女人還是要想辦法讓自己美美的，所以從懷孕伊始我就格外注意妊娠紋的問題。
控制體重——因為看前人的帖子，體重增長過快的話很容易長妊娠紋，我在前三個月以後胃口本來也不如以前，且後期血糖接近臨界值，再加上怕長妊娠紋，所以飯量一直稍有控制，體重也就沒有經歷突然暴漲，我覺得這應該是沒有漲妊娠紋最主要的原因。
勤抹油——一懷孕我就入手了市面上比較火的幾款防妊娠紋的產品：百洛油、帕瑪氏、嬌韻詩套裝。三個月之前基本上隔一天抹一次，三個月開始每天晚上塗抹一次。使用感受：帕瑪氏的使用感最好，百洛油有點太油了，有一次我百洛油+帕瑪氏一起抹，皮膚有些過敏，後來就停了百洛油，一直用帕瑪氏了；至於嬌韻詩套裝，實在是太麻煩了，套裝裡的油需要洗澡時塗抹，然後用水溫很低的水沖掉，我實在怕冷，就沒怎麼用，且身體乳塗上還搓泥，所以整個孕期一套都沒用完。當然所有的產品都是因人而異。
（3）產前準備
爬樓梯——孕中期開始每週能保證4−5天散步，每天至少6000步，其實我之前是打算每天走1萬步的，但有時候確實太懶，走6000步就偷懶回家了。38周以後每天開始爬樓梯，多則25樓，少則18樓，當然是每天分兩次爬。
茉莉花茶——37周開始每天泡茉莉花苞喝，據說有助於軟化宮頸。我不太確定喝茉莉花苞水到底有沒有效果，但我喝了也沒有出現副作用，我覺得不妨一試。
以上就是我的順產日記，整個孕期比較輕鬆，生產也很順利，我覺得一方面自己很幸運，另一方面體重的控制也是幫了很大的忙，當然一定是在保證營養的前提下。希望看到帖子的各位媽媽也能順利度過孕期，平安生下健康的寶寶。
本文整理自【瘋狂造人APP】用戶“小紅咩咩”的原創分享，版權歸播種網所有。未經授權，不得隨意轉載；
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2.孕期
（1）孕反體重等
整個孕期我都是比較輕鬆，前期沒有太嚴重的孕吐，就只是幹嘔過幾次，但是我整個孕期胃口都大不如前，再加上後期醫生告訴我孩子可能會偏大讓我控制飲食，所以整個孕期體重從106漲到124，只漲了18斤。因為體重增長不多，所以到孕後期我還是身手矯健，且沒有出現水腫，骨頭疼等情況。尤其一起的閨蜜告訴我說她入盆的那幾天腰疼的要死，但是我一點感覺都沒有，37周去產檢的時候大夫告訴我已經入盆了，我當時還有點懵。
（2）妊娠紋
首先我沒有長妊娠紋，我媽媽懷我的時候長了幾條，但是不多，更沒有到西瓜皮的地步。在懷孕之前我就看過一篇帖子，一個媽媽曬自己的妊娠紋，真的相當恐怖，給我留下了嚴重的心理陰影，我覺得雖然懷孕生子，女人還是要想辦法讓自己美美的，所以從懷孕伊始我就格外注意妊娠紋的問題。
控制體重——因為看前人的帖子，體重增長過快的話很容易長妊娠紋，我在前三個月以後胃口本來也不如以前，且後期血糖接近臨界值，再加上怕長妊娠紋，所以飯量一直稍有控制，體重也就沒有經歷突然暴漲，我覺得這應該是沒有漲妊娠紋最主要的原因。
勤抹油——一懷孕我就入手了市面上比較火的幾款防妊娠紋的產品：百洛油、帕瑪氏、嬌韻詩套裝。三個月之前基本上隔一天抹一次，三個月開始每天晚上塗抹一次。使用感受：帕瑪氏的使用感最好，百洛油有點太油了，有一次我百洛油+帕瑪氏一起抹，皮膚有些過敏，後來就停了百洛油，一直用帕瑪氏了；至於嬌韻詩套裝，實在是太麻煩了，套裝裡的油需要洗澡時塗抹，然後用水溫很低的水沖掉，我實在怕冷，就沒怎麼用，且身體乳塗上還搓泥，所以整個孕期一套都沒用完。當然所有的產品都是因人而異。
（3）產前準備
爬樓梯——孕中期開始每週能保證4−5天散步，每天至少6000步，其實我之前是打算每天走1萬步的，但有時候確實太懶，走6000步就偷懶回家了。38周以後每天開始爬樓梯，多則25樓，少則18樓，當然是每天分兩次爬。
茉莉花茶——37周開始每天泡茉莉花苞喝，據說有助於軟化宮頸。我不太確定喝茉莉花苞水到底有沒有效果，但我喝了也沒有出現副作用，我覺得不妨一試。
以上就是我的順產日記，整個孕期比較輕鬆，生產也很順利，我覺得一方面自己很幸運，另一方面體重的控制也是幫了很大的忙，當然一定是在保證營養的前提下。希望看到帖子的各位媽媽也能順利度過孕期，平安生下健康的寶寶。
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