這些行為特別傷腎，這八個方面要牢記，腎病患者更要高度重視！

原來感冒本身不會直接導致腎炎、尿毒癥，但是感冒容易誘發人體免疫功能紊亂，如果長期不加以抑制，“混亂”的人體系統，就會把正常的腎臟組織當成患病組織進行攻擊，治療不及時就會發展成慢性腎病，

由此說明，腎臟相當容易受傷，還有哪些行為傷腎呢？

像不像在說你呢

1.熬夜；熬夜傷肝，還會損傷腎精，足夠睡眠的人才有精氣。

2.濫用藥物；有些藥物對腎臟損害很嚴重，比如一些止痛藥。需要長期服用阿司匹林的人，

3.偏方、保健品；像補充蛋白粉的保健品，很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。

4.工作壓力大，腦力勞動累；腦為髓之海，腎主骨生髓，腦累就容易傷腎

長期不運動，這就是結果啊！

5.長期不運動，突然劇烈運動會導致腎過度損傷，

6.性☆禁☆生☆禁☆活頻繁；酒色傷身，常飲酒，過度性☆禁☆生☆禁☆活，都會損傷腎。

7.海鮮就啤酒；海鮮屬於高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，喝啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石。

喝杯濃茶，解解乏，哈哈

8.常喝濃茶；茶葉中有咖啡因，攝入過多會使血流加快，血壓升高，加重腎臟負擔。

這些行為你都記住了嗎？一定要謹記！