秋冬季除了前列腺炎，男性最關心的問題就是它了！

男性陽痿病的發病率在秋天常常高於其他季節，秋季陽痿病的發病率高。秋冬季除了前列腺炎，男性最關心的問題就是它了！

陽痿是男性生☆禁☆殖☆禁☆器痿弱不用，不能勃起，或勃起不堅，

不能完成正常房事的一種病症。

為什麼會陽痿，專家介紹其實事實沒有你想像的那麼複雜！

一、力不從心，身體太疲憊。

秋冬季人的身體本來就處於一個乏的狀態，接近年尾，每天工作量逐漸加大，在精神和身體上都處於一個比較勞累的狀態，當然就不會有行房事的欲望。

二、精神因素是引起陽痿最常見和最主要的原因，約占發病總數的85％－90％。

男性如果患有一些心理性疾病就會導致其性☆禁☆欲受到一定的影響，

而心性功能障礙也會導致抑鬱、焦慮等精神異常。

三、環境因素是導致陽痿的間接原因。

結合環境不適時，如一屋內多人居住，性☆禁☆交時有戒心或有顧慮，也可以導致陽痿。為什麼新婚小倆口都希望來個二人世界，原因就在此了。

四、缺乏性的知識、有疑慮或恐懼心。

有不少人發生陽痿，是由於缺乏性的知識，心中恐懼，害怕性☆禁☆交失敗而使女方不滿意，

久而久之形成陽痿。或某次性☆禁☆交不滿意，就誤認為自己有陽痿等。

由於這類人有疑慮或恐懼心，每次雖有性的要求，但到準備性☆禁☆交時，思想上又出現緊張、害怕、擔心的念頭，結果反而使勃起的陰☆禁☆莖軟縮，不能性☆禁☆交。

五、尋求刺激，過度手☆禁☆淫、房事。

手☆禁☆淫過度及房事過度，

也是引起陽痿的常見原因。房事過多，特別是重複性☆禁☆交，需要更強烈的刺激，才能引起陰☆禁☆莖勃起及射☆禁☆精。日久，勃起神經中樞呈抑制狀態，就會產生機能性陽痿。

六、長期的不良生活習慣。

男性在平時有一些不良的惡習就會導致陽瘺的產生，不少男性都會有吸煙喝酒的習慣，這就會導致男性性功能因此而出現不同程度的損傷。

七、疾病因素。

由於各種疾病直接也可能會有影響，

若不及時治療就會導致其他疾病的產生，而男性陽瘺也可能是由於這些原因所導致。

八、年齡因素。

男性年齡的不同也會導致其性功能也不同，年齡與男性自身的身體素質及其免疫力有極大的關係，通常年齡越大的男性患有性功能疾病的可能也就會越大。

男性朋友應該對陽痿引起重視，尤其是中年男性朋友，那麼男性應該如何遠離陽痿呢?

1、有好心態才有好性☆禁☆趣。

(1)心態的調整：在日常生活中要保持性格開朗、胸襟開闊，並保持一定的幽默感。

(2)性心理狀態的調整：要充分自信，相信自己的性機能是正常的，不要盲目地進補所謂“壯陽藥”。

2、戒除不良的生活規律和習慣。

戒除不良的生活規律和習慣：改掉“傷性”的習慣，少抽煙、不酗酒、戒賭、儘量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

3、堅持運動。

(1)人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比，發現每週進行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性☆禁☆生☆禁☆活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。

運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做☆禁☆愛時比以前更加容易使女方達到高☆禁☆潮。由於力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性☆禁☆生☆禁☆活之快感非常有益。而在運動中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

(2)游泳增強耐力。這能直接鍛煉到性☆禁☆生☆禁☆活中運用較多的部位，如雙臂、雙腿、腰腹等，還能增強人的耐力。另外，踩水可使臀部豐滿渾圓。曾有研究指出，多數女性都承認，最吸引其目光的，始終是男性結實而圓滑的臀部和健美的肌肉。當然現在多了一個顏值問題。

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