農村土方子，降血壓有奇效，一朵花一棵草血壓160直降110，快收藏
高血壓是最常見的心血管病，是全球範圍內的重大公共衛生問題。據2013年國家衛計委疾控局和中國高血壓聯盟統計報告：中國18歲以上成年人中，高血壓患者高達33.5%。
高血壓是一種全身性慢性血管疾病，
由於部分高血壓患者並無明顯的臨床症狀，高血壓又被稱為人類健康的“無形殺手”。因此提高對高血壓病的認識，對早期預防、及時治療有極其重要的意義。這裡小編給大家介紹一些食療方，堅持食用，血壓也能乖乖降下來。
夏枯草菊花降壓效果好
夏枯草10克，白菊花5克，黃芩3克。將夏枯草、白菊花與切成片的黃芩同入大杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，即可當茶頻頻飲用。每日1劑，每日3~5次。本方具有清熱瀉火、平肝祛風、降血壓等功效。適用于肝陽上亢、肝火上炎型原發性高血壓。
香蕉芒果優酪乳
【材料】芒果300克，香蕉1根，無糖優酪乳半杯，蜂蜜1匙。
【做法】芒果和香蕉去皮，切成小丁，放入果汁機中打成果汁，再加人優酪乳打勻，最後倒出來加入蜂蜜調味。
【用法】每日1杯。
【功效】降低血壓，潤腸通便。
桑葉茶
桑葉是生活中很常見的，桑葉是治療疾病一種很好植物，桑葉有利水的作用，可以有效改善水腫現象。桑葉也能清血，能有效改善高脂血增加，也能強化毛細血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同時，又能預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
金銀花菊花治高血壓
【功能主治】軟化血管。主治高血壓。
【處方組成】金銀花、菊花各26克。
【用法用量】每日1劑，1劑分4份，每份用沸開水沖泡10～15分鐘後當茶飲，沖泡2次棄掉另換。可連服1月或更長時間。
降壓聖品——辣木籽
辣木又稱鼓槌樹，白花菜目辣木科，是多年生熱帶喬木，原產於印度。辣木籽為辣木樹的種子，在食品、醫藥、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值，
辣木最主要營養成份為維生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白質、高纖維。且亦含有六種礦物元素（鈣、鎂、磷、鉀、鈉、硫），五種微量元素（鋅、銅、鐵、錳、硒），及十一種胺基酸（其中八種為身體無法自行合成的必需胺基酸）。胺基酸是活化細胞，增強免疫力，強化性能力的重要元素。自從辣木被證實是含有高營養價值的植物後，歐美、日本等國家已積極開發辣木食品。因其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的特性，與特殊的降血糖、抗菌消炎、增強免疫力的保健效果而成健康食品界的新寵。
調節血糖
人們因為高血糖，身體經常感覺不是，尤其是頭暈頭疼等感覺，嚴重影響正常生活。向天果所含的黃酮及皂角苷能夠擴張血管，增加血管彈性，有效改善血液迴圈，達到降壓和保持血壓平衡的效用
辣木籽不僅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖藥物，在血糖維持正常且穩定的情況下，便可以停止服用降糖藥物，只需吃辣木籽就能穩固血糖，它沒有副作用，能預防或減少併發症。辣木籽本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。
排毒促進代謝的食用方法
天然辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口後，吃一至三粒(剝殼食內籽)後再喝多量的水，你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味。一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用後喝500CC溫開水，一至兩個月後，有強肝、改善睡眠、增強免疫力及記憶力、加速代謝、排毒、減肥等功效。
另外，其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮、保濕等許多方面也表現出很多特色。
注意事項:辣木籽最佳的食用時間是在用餐後的半小時左右，這個時間食用，吸收最好。
及十一種胺基酸（其中八種為身體無法自行合成的必需胺基酸）。胺基酸是活化細胞，增強免疫力，強化性能力的重要元素。自從辣木被證實是含有高營養價值的植物後，歐美、日本等國家已積極開發辣木食品。因其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的特性，與特殊的降血糖、抗菌消炎、增強免疫力的保健效果而成健康食品界的新寵。調節血糖
人們因為高血糖，身體經常感覺不是，尤其是頭暈頭疼等感覺，嚴重影響正常生活。向天果所含的黃酮及皂角苷能夠擴張血管，增加血管彈性，有效改善血液迴圈，達到降壓和保持血壓平衡的效用
辣木籽不僅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖藥物，在血糖維持正常且穩定的情況下，便可以停止服用降糖藥物，只需吃辣木籽就能穩固血糖，它沒有副作用，能預防或減少併發症。辣木籽本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。
排毒促進代謝的食用方法
天然辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口後，吃一至三粒(剝殼食內籽)後再喝多量的水，你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味。一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用後喝500CC溫開水，一至兩個月後，有強肝、改善睡眠、增強免疫力及記憶力、加速代謝、排毒、減肥等功效。
另外，其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮、保濕等許多方面也表現出很多特色。
注意事項:辣木籽最佳的食用時間是在用餐後的半小時左右，這個時間食用，吸收最好。