防亂買攻略：水、書，會挑才不白花錢！

雙11來了，不少媽媽留言說，要開始準備囤貨了！

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所以，不管買不買，進了官方旗艦店先領了券再說！

今天的乾貨裡，會提到科長入手過的物品，

有的給大家提供了入口並爭取到了限時優惠，直接通道都放文章了！

但有一些母嬰好物，沒有入口，需要你根據攻略自己去仔細篩選哦。

寶寶吃好喝好才健康

● 嬰幼兒水：0~3歲寶寶全天水總攝入量

① 0~6月齡的寶寶，正常情況下不需補水，母乳 / 配方奶粉可提供充足水分；

② 6~12月齡的寶寶，每天水的總需求量為900mL。

其中一半多來自母乳 / 配方奶粉，餘下部分來自輔食中的水，

如粥、麵條等。可額外給寶寶補充少量水。

③ 1~3歲的寶寶，每天水的總攝入量推薦為1300mL。

每天奶量大概500mL，三餐含水500mL左右，其餘的就要通過喝水來補充。

●寶寶喝的水要符合以下幾點：

①國際標準

2003年，世界衛生組織在日內瓦召開了專題會議，並發表了論文《飲用水中的營養礦物質對嬰幼兒營養的影響》，

文章指出，嬰幼兒容易受到高礦物鹽攝入的影響造成危害，因此提出適合嬰幼兒的飲用水中鈉≤20mg/L、硫酸鹽≤200mg/L。

②寶寶的腎臟系統易受到高含量礦物質攝入量的有害影響，因此不論沖泡配方奶粉還是直接飲用，都以低礦化度的水為宜。

③礦化度不能太低，更不能沒有。

④由於寶寶胃腸道比較敏感脆弱，在嬰兒飲用水領域，美國FDA食品法規規定：嬰兒瓶裝水應加熱殺菌，

滿足商業無菌要求；英國衛生局推薦使用符合商業無菌的瓶裝水餵養嬰兒。（在一個商業無菌生產線的標準下，一瓶牛奶可以存放長達一年時間不變質）

⑤專門給嬰兒飲用的水，標準會特別嚴格，對有害物質的限制會遠遠嚴格于普通水。

只有同時滿足上述五點的水，才真正適合寶寶飲用和調製配方食品。

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