胸大奶水多，胸小奶水少？這篇文章解釋的一清二楚
榮升為准媽媽後，最擔心的就是寶寶的營養問題『母乳餵養』。
常常有聽說胸小的媽媽產後奶水少，這就讓那些胸小的媽媽更是犯愁：“胸這麼小，以後孩子奶水不夠吃怎麼辦”？
奶水的多少真的由胸大胸小決定嗎？
別再傻了，真正的原因其實是這樣噠~
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一
決定奶水多少的真正原因
乳☆禁☆房主要由腺泡、輸乳管和脂肪組織構成。
乳☆禁☆房的大小主要取決於脂肪的多少，脂肪多，乳☆禁☆房當然看著就大了。而真正與奶水有關的是乳☆禁☆房組織――腺泡。
因為母乳在腺細胞中產生，然後分泌到腺泡內，再由腺泡周圍的肌上皮細胞像泵一樣收縮排出母乳。而腺泡又是由大量的腺細胞組成。
那麼，母乳又是如何在腺細胞產生呢？
①在寶寶吮吸乳☆禁☆頭的刺激下，新媽媽腦垂體會分泌叫做催乳素和催產素的兩種激素；
②催乳素傳達將血液變成母乳的命令，腺細胞便開始分泌小滴乳汁，然後彙集在腺泡內；
③在催產素的作用下，腺泡周圍的肌上皮細胞就會收縮，在乳腺泡中積攢的乳汁就會被輸送到輸乳管中。
所以，奶水的多少與乳☆禁☆房的大小無關。胸小的媽媽們不用再糾結了。
二
保證奶水充足還需要滿足
樹立母乳餵養信心
首先，新媽媽樹立充足的信心是奶水是否充足的第一步。
新媽媽要相信自己奶量足夠，可以熱敷、按摩和擠奶等，以減輕乳☆禁☆房脹痛和維持乳汁的分泌。
早接觸、早吸吮、早開奶
早接觸是指分娩後新媽媽與寶寶更進一步的裸☆禁☆露皮膚與皮膚最大面積的接觸。
產後的1小時為肌膚接觸的黃金時間，是寶寶最清醒的尋乳本能反射最強烈的時候。如果寶寶誕生後1小時內沒有放在新媽媽的胸部，在接下來的24小時裡，寶寶有可能會陷入睡眠狀態，使哺乳變得更加困難。
所以，早開奶的最佳時間是產後1小時內。
早開奶可以使寶寶吸吮到初乳，
按需哺乳
為了便於母乳餵養，醫院產科大都實行了母嬰同室，讓新媽媽和寶寶24小時同在一室，每天分開的時間不超過1小時，這樣就可以促進新媽媽按需哺乳。
而按需哺乳是指只要寶寶餓了，新媽媽就隨時給他們餵奶，不需要看著鐘錶，硬性地規定餵奶間隔時間。這樣，寶寶吸吮的次數越多，乳汁就會產生的越快、越多。
此外，當寶寶出現饑餓、哭鬧或是新媽媽感覺乳☆禁☆房充盈都應該及時給寶寶餵奶；如果寶寶安靜地睡了超過3個小時，則需要新媽媽把寶寶叫醒來餵奶。
健康科學的飲食
哺乳期新媽媽飲食要做到健康科學，可以適當多吃點發奶的食物，如雞湯、豬蹄湯、蘑菇湯等，需要注意的是要撇去湯上的浮油。
避免吃辛辣刺激性食物、醃制食物、油炸食物、脂肪高的食物、麥乳精、涼性水果、酒、咖啡、濃茶等。
堅持夜間餵奶
催乳素在夜間比白天分泌得更加旺盛，所以，新媽媽要堅持在夜間餵奶。但如果是躺著餵奶，一定要注意乳☆禁☆房不要堵住寶寶的鼻孔。
正確的哺乳姿勢
哺乳可以採取坐姿或者臥姿，沒有哪一種是普遍認為的最佳姿勢。只要新媽媽自己和寶寶都感覺到舒服，寶寶可以安心吃奶，那就是最佳姿勢。
正確的銜接姿勢
1、用乳☆禁☆頭或乳暈下方刺激寶寶的嘴唇以刺激覓食反射。
2、等待寶寶張大嘴巴後將乳☆禁☆頭靠近寶寶。
3、靠近寶寶下顎的乳暈部分首先進入寶寶的口腔。
4、確認寶寶是否穩固地含接住乳☆禁☆頭及大部分乳暈。
不要給吃母乳的寶寶使用奶瓶、奶嘴
奶瓶上的橡皮乳☆禁☆頭較長，容易吸吮，寶寶吸吮時省力，比吸乳☆禁☆頭更容易得到乳汁，這樣，有的寶寶就會產生“乳☆禁☆頭錯覺”，拒絕吸吮新媽媽的乳☆禁☆頭，影響母乳餵養的順利進行。
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如雞湯、豬蹄湯、蘑菇湯等，需要注意的是要撇去湯上的浮油。避免吃辛辣刺激性食物、醃制食物、油炸食物、脂肪高的食物、麥乳精、涼性水果、酒、咖啡、濃茶等。
堅持夜間餵奶
催乳素在夜間比白天分泌得更加旺盛，所以，新媽媽要堅持在夜間餵奶。但如果是躺著餵奶，一定要注意乳☆禁☆房不要堵住寶寶的鼻孔。
正確的哺乳姿勢
哺乳可以採取坐姿或者臥姿，沒有哪一種是普遍認為的最佳姿勢。只要新媽媽自己和寶寶都感覺到舒服，寶寶可以安心吃奶，那就是最佳姿勢。
正確的銜接姿勢
1、用乳☆禁☆頭或乳暈下方刺激寶寶的嘴唇以刺激覓食反射。
2、等待寶寶張大嘴巴後將乳☆禁☆頭靠近寶寶。
3、靠近寶寶下顎的乳暈部分首先進入寶寶的口腔。
4、確認寶寶是否穩固地含接住乳☆禁☆頭及大部分乳暈。
不要給吃母乳的寶寶使用奶瓶、奶嘴
奶瓶上的橡皮乳☆禁☆頭較長，容易吸吮，寶寶吸吮時省力，比吸乳☆禁☆頭更容易得到乳汁，這樣，有的寶寶就會產生“乳☆禁☆頭錯覺”，拒絕吸吮新媽媽的乳☆禁☆頭，影響母乳餵養的順利進行。
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