網縣網——南陽市西峽縣
伏牛山
該區位於河南省西峽、內鄉、南召、欒川、嵩縣、魯山等6縣境內，面積56024公頃。保護區由西峽老界嶺黑煙鎮、黃石庵、南召寶天曼、欒川老君山、嵩縣龍池曼、魯山石人山等6個保護區組成。
伏牛山東西走向，是我國北亞熱帶和暖溫帶的氣候分區線和中國動物區劃古北界和東洋界的分界線，也是華北、華中、西南植物的鑲嵌地帶，屬暖溫帶落葉闊葉林向北亞熱帶常綠落葉混交林的過渡區。
伏牛山
野人穀老君洞景區
老君洞&野人穀景區是一個集道家文化、溶洞群、野人谷原始森林探險為一體的綜合性景區。
位於老君洞上部的野人谷森林探險區是人們尋幽探險、野外宿營（帳篷）、休閒避暑、拓展訓練的理想之地。
野人穀中大小瀑布20多處，潭瀑相連，瀑布交掛，最高落差120余米，瀑瀉如注，轟鳴而下，氣勢雄偉，並有1600余米長的旋天棧道蜿蜒鑲嵌在懸崖峭壁之上，被稱為“中原第一棧道”。加上二十世紀六、七十年代多人發現野人的蹤跡，
野人穀老君洞景區
龍潭溝
龍潭溝生態旅遊區龍潭溝自然生態風景區位于河南省伏牛山脈腹地的西峽縣雙龍鎮，距西峽縣城30公里， 311國道途經此地，交通極為便利。景區景點集中，瀑布密集，融山秀、石奇、水澈、林茂、潭幽於一體，被譽為“中原一絕，人間仙境”。
景區全長12公里，現對遊客開放有5公里，自然落差近千米，整個山體猶如兩條巨龍盤踞，分別顯現龍首、龍口、龍角和龍身。山體兩岸石壁陡峭，花崗岩體雄奇壯觀.
景區內聚集了大小19道瀑布和72潭，群瀑疊落飛瀉直下，潭深水幽奇石遍佈，整個山體如兩條巨龍盤臥，並有數條小龍飛舞，景點分佈均勻，以瀑密、石奇、潭幽、水澈、林茂組成完整的風景體系，被譽為“中原第一瀑布群，天然奇石博物館”。
龍潭溝
西峽縣特色推薦獼猴桃
獼猴桃:也稱奇異果，果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，不可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃；亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。
獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
獼猴桃
獼猴桃飲料
獼猴桃飲料是一道美食，製作材料主要有獼猴桃、白糖等。
(1) 將獼猴桃去皮，切成小塊，加入白糖、牛奶放在混合攪拌機裡攪拌。
(2) 不停地朝一個方向攪動鮮奶油。
(3) 將(1)放入(2)裡調勻。
西峽香菇
中國不少古籍中記載香菇“益氣不饑，治風破血和益胃助食”。民間用來助痘瘡、麻疹的誘發，治頭痛、頭暈。現代研究證明，香菇多糖可調節人體內有免疫功能的T細胞活性，可降低甲基膽蒽誘發腫瘤的能力。香菇對癌細胞有強烈的抑制作用，對小白鼠肉瘤180的抑制率為97.5%，對艾氏癌的抑制率為80%。香菇含有雙鏈核糖核酸，能誘導產生干擾素，具有抗病毒能力。西峽香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用於消化不良、便秘、減肥等。
1. 提高機體免疫功能：香菇多糖可提高巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性，從而增強人體體液免疫功能。
2. 西峽香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用於消化不良、便秘等。
3. 延緩衰老：香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用，對體內的過氧化氫有一定的消除作用；
4. 降血壓、降血脂、降膽固醇：香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
5. 防癌抗癌：香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體後，會產生具有抗癌作用的干擾素。
西峽是中國重陽文化的發源地。5000年前，西峽就有聚居的群落。西周初年為古若國屬地，並設為白羽邑。西元前524年至506年曾是許國國都，秦時置析縣。清末民初為西峽口鎮，1948年正式設置西峽縣。西峽是屈原故里，屈原文化的主要遺存地和屈原“扣馬諫王”故事的發生地。
西峽地處八百里伏牛山腹地，森林覆蓋率高達81%，被譽為“綠色王國”。擁有中國西峽恐龍遺跡園、西峽老界嶺等2個國家5A級景區，龍潭溝、鸛河漂流風景區、西峽老君洞等3個國家4A級景區，五道幢、荷花洞、雲華蝙蝠洞、神仙洞等4個國家3級景區以及國家水利風景區石門湖、寺山國家森林公園、國家級工業旅遊示範點宛西製藥工業園等眾多著名景區。
西峽縣先後榮獲“全國文明縣城”、“國家衛生縣城”、“ 國家園林縣城”等榮譽稱號，2009年被國家地質局授予“中國恐龍之鄉”，2014年西峽被國家旅遊局公佈為“全國旅遊標準化示範縣”。2015年在第三屆中國旅遊業融合與創新論壇上，西峽以厚重的旅遊資源成功入圍“2015旅遊業最美中國榜”。
景區全長12公里，現對遊客開放有5公里，自然落差近千米，整個山體猶如兩條巨龍盤踞，分別顯現龍首、龍口、龍角和龍身。山體兩岸石壁陡峭，花崗岩體雄奇壯觀.
景區內聚集了大小19道瀑布和72潭，群瀑疊落飛瀉直下，潭深水幽奇石遍佈，整個山體如兩條巨龍盤臥，並有數條小龍飛舞，景點分佈均勻，以瀑密、石奇、潭幽、水澈、林茂組成完整的風景體系，被譽為“中原第一瀑布群，天然奇石博物館”。
龍潭溝
西峽縣特色推薦獼猴桃
獼猴桃:也稱奇異果，果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，不可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃；亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。
獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
獼猴桃
獼猴桃飲料
獼猴桃飲料是一道美食，製作材料主要有獼猴桃、白糖等。
(1) 將獼猴桃去皮，切成小塊，加入白糖、牛奶放在混合攪拌機裡攪拌。
(2) 不停地朝一個方向攪動鮮奶油。
(3) 將(1)放入(2)裡調勻。
西峽香菇
中國不少古籍中記載香菇“益氣不饑，治風破血和益胃助食”。民間用來助痘瘡、麻疹的誘發，治頭痛、頭暈。現代研究證明，香菇多糖可調節人體內有免疫功能的T細胞活性，可降低甲基膽蒽誘發腫瘤的能力。香菇對癌細胞有強烈的抑制作用，對小白鼠肉瘤180的抑制率為97.5%，對艾氏癌的抑制率為80%。香菇含有雙鏈核糖核酸，能誘導產生干擾素，具有抗病毒能力。西峽香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用於消化不良、便秘、減肥等。
1. 提高機體免疫功能：香菇多糖可提高巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性，從而增強人體體液免疫功能。
2. 西峽香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用於消化不良、便秘等。
3. 延緩衰老：香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用，對體內的過氧化氫有一定的消除作用；
4. 降血壓、降血脂、降膽固醇：香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
5. 防癌抗癌：香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體後，會產生具有抗癌作用的干擾素。
西峽是中國重陽文化的發源地。5000年前，西峽就有聚居的群落。西周初年為古若國屬地，並設為白羽邑。西元前524年至506年曾是許國國都，秦時置析縣。清末民初為西峽口鎮，1948年正式設置西峽縣。西峽是屈原故里，屈原文化的主要遺存地和屈原“扣馬諫王”故事的發生地。
西峽地處八百里伏牛山腹地，森林覆蓋率高達81%，被譽為“綠色王國”。擁有中國西峽恐龍遺跡園、西峽老界嶺等2個國家5A級景區，龍潭溝、鸛河漂流風景區、西峽老君洞等3個國家4A級景區，五道幢、荷花洞、雲華蝙蝠洞、神仙洞等4個國家3級景區以及國家水利風景區石門湖、寺山國家森林公園、國家級工業旅遊示範點宛西製藥工業園等眾多著名景區。
西峽縣先後榮獲“全國文明縣城”、“國家衛生縣城”、“ 國家園林縣城”等榮譽稱號，2009年被國家地質局授予“中國恐龍之鄉”，2014年西峽被國家旅遊局公佈為“全國旅遊標準化示範縣”。2015年在第三屆中國旅遊業融合與創新論壇上，西峽以厚重的旅遊資源成功入圍“2015旅遊業最美中國榜”。