女人久坐當心,婦科炎症“戀”上你
白領們一天的工作時間幾乎都在椅子上度過:上班基本靠坐,下班後也幾乎不動,吃完晚飯就坐著玩電腦或躺著玩手機,簡直是“久坐族”的代言人。婦科醫生指出,這樣的“久坐生活”讓女性長期缺乏運動,
私處透氣差,婦科炎症頻發
時間就是生命,上班一粘凳子,一天的“戰鬥”就開始了,連喝水、上廁所都要用跑的。然而,經常維持同一個坐姿,特別是喜歡蹺二郎腿的白領,
另外,久坐族還容易養成憋尿的壞習慣。尿液在膀胱內儲存過久,容易導致細菌繁殖,引起膀胱炎、尿道炎等。長時間憋尿還會引起尿液返流導致腎盂腎炎,嚴重者影響腎臟功能。
運動少+狂加班,內分泌易失調
女性內分泌是一個敏感的系統,
壓力大又缺乏運動,卵巢早衰“找上門”
正常情況下,婦女的平均自然絕經年齡為50—52歲,雖說其中還存在種族和地區分佈差異,但絕對值也相差不大。然而,越來越多的女性卻40歲左右就開始出現閉經,卵巢早衰等情況。有觀點認為,心理壓力過大、空氣、水質、食品等大環境和現代化家用、辦公用電器輻射等微環境污染、吸煙(包括被動吸煙)、缺乏運動等不良因素是女性卵巢早衰的重要原因。
工作越忙,人反而越來越胖?要警惕是否過勞肥!白領工作時間長,久坐又缺乏足夠的鍛煉,導致身體新陳代謝變慢,自我調節能力下降,特別是久坐導致四肢瘦、腹部胖的人,容易脂肪堆積、代謝不良,
對策:回歸健康生活定期進行婦檢
從心理上,要宣導科學健康的理念。女性特別是職場白領,為了事業打拼導致身體處於亞健康狀態,不僅僅身體機能降低,生活方式和健康理念都存在很多不科學的地方。比如工作生活中的不良情緒經常得不到及時的宣洩,睡覺較少而且無規律,運動缺乏,甚至吸煙酗酒等,這些對健康的危害性極大,因此,女性朋友平時養成良好的保健習慣,把身體健康擺在第一位。
從生理上,要形成無病預防,有病及時治療的就醫習慣。疾病診療是極為嚴謹的科學行為,現代健康醫學特別是針對生理構造相對複雜的女性,要提倡防、治、保養三者結合。很多婦科疾病自己是無法感知的,更忌諱自我診斷治療。因此,女性朋友除了平時養成良好的保健習慣之外,還要定期到專業醫院做婦檢,發現問題要及時到醫院進行診治。
比如工作生活中的不良情緒經常得不到及時的宣洩,睡覺較少而且無規律,運動缺乏,甚至吸煙酗酒等,這些對健康的危害性極大,因此,女性朋友平時養成良好的保健習慣,把身體健康擺在第一位。從生理上,要形成無病預防,有病及時治療的就醫習慣。疾病診療是極為嚴謹的科學行為,現代健康醫學特別是針對生理構造相對複雜的女性,要提倡防、治、保養三者結合。很多婦科疾病自己是無法感知的,更忌諱自我診斷治療。因此,女性朋友除了平時養成良好的保健習慣之外,還要定期到專業醫院做婦檢,發現問題要及時到醫院進行診治。