小米粥里加點它,每天一碗,白髮變黑,不再脫髮!
小米粥里加點它,每天一碗,白髮變黑,不再脫髮!
擁有一頭美麗五黑的秀髮,是每個女性都要想的。濃密的頭髮,是一個人青春年輕,擁有活力的象徵。但是由於種種原因,很多朋友,
這不僅會使人顯老,而且還是身體不健康的表現。想要擺脫脫髮、白髮的困擾,飲食的調理是基礎。今天小編就來和大愛聊聊,怎麼吃,使人白髮變黑,秀髮濃密,一起來看看吧!
【導致白髮、脫髮的原因】對於白髮、脫髮,
1、飲食營養是主要原因
過早的脫髮和白髮,主要的原因在於飲食和營養,這是頭髮生長的基礎。
2、壓力過大、精神緊張
長期過度的壓力和精神緊張的狀態,或是心裡的壓抑,會使人體頭部血管的微循環發生障礙,長期會導致病態的脫髮。
3、身體代謝失衡
我們的頭髮,是有正常的生長週期的,頭髮的這一生長週期是需要合理的代謝和足夠的養分的。
4、內分泌失調
我們內分泌的平衡,主要是人體激素的正常分泌,如果內分泌失調,例如男性的雄性激素分泌旺盛,那麼就可能出現脫髮、謝頂的症狀。
5、外界對頭髮的直接傷害
很多愛美人士,喜歡經常的給頭髮換顏色,燙髮,還有一些長期在戶外工作的人群,頭髮長期在陽光下暴曬,都會導致頭髮的受損。
【小米粥里加點它,白髮變黑,不再脫髮】身體的調理,在於飲食的調理,很多身體的小毛病,都是由於各種微量元素的缺乏導致的。尤其是過早的脫髮、白髮的問題。中醫認為,想要頭髮烏黑不脫髮,就必須注意營養的補充。下面我們來看看防治頭髮,
小米粥食療功效
小米粥含有豐富多種維生素、氨基酸已經微量元素,營養價值非常豐富,是滋補養生的佳品。《本草綱目》中記載,小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃”。小米的這些功效,對於調理人體臟器健康,補充身體營養上,都有非常好的功效。對於脫髮、白髮人群來說,小米粥是非常好的調理滋補的佳品。
小米粥里加上它,每天一碗,緩解脫髮、白髮困擾
1、加黑芝麻
黑芝麻具有補肝腎、潤肺、養盤、烏鬚髮的功能。將黑芝麻洗淨曬乾,文火炒熟,碾成粉末,加人適當的白糖,貯存好,隨吃隨取。我們在熬煮小米粥的時候,每次可放入30 -50克的黑芝麻。
2、加核桃
核桃亦具有溫肺補腎、止喘咳、補氣血、烏髮等功能。把核桃仁炒熱,碾碎,我們在熬煮小米粥的時候,放入25到30可的核桃
每天食用小米核桃芝麻粥,可有效避免毛髮過早脫落,對於已經出現白髮、脫髮問題的朋友,也有非常好的調理緩解的作用,大家都學會了嗎?
補充身體營養上,都有非常好的功效。對於脫髮、白髮人群來說,小米粥是非常好的調理滋補的佳品。小米粥里加上它,每天一碗,緩解脫髮、白髮困擾
1、加黑芝麻
黑芝麻具有補肝腎、潤肺、養盤、烏鬚髮的功能。將黑芝麻洗淨曬乾,文火炒熟,碾成粉末,加人適當的白糖,貯存好,隨吃隨取。我們在熬煮小米粥的時候,每次可放入30 -50克的黑芝麻。
2、加核桃
核桃亦具有溫肺補腎、止喘咳、補氣血、烏髮等功能。把核桃仁炒熱,碾碎,我們在熬煮小米粥的時候,放入25到30可的核桃
每天食用小米核桃芝麻粥,可有效避免毛髮過早脫落,對於已經出現白髮、脫髮問題的朋友,也有非常好的調理緩解的作用,大家都學會了嗎?