經常吃洋蔥的我們能說出它有什麼功效嗎？

洋蔥，想必很多人都吃過吧？而且很多人都喜歡吃洋蔥，煮熟了有點甜甜的，還可以做涼拌洋蔥，確實很美味。我想大家最難忘的應該就是切洋蔥的過程吧，切完了就好像哭過一樣，

不過切洋蔥的有小技巧的哦，洗乾淨的時候用一個盆子裝好水，然後把洋蔥放到水裡切就不會那麼難受啦，我也實踐過了，機會沒啥問題哦。

我們經常吃洋蔥，但是我們能不能說出洋蔥它有什麼作用嗎?對身體有哪些好處呢？洋蔥有紫色的，黃皮 的還有白皮的，不同顏色 的洋蔥價格可能有所 不一樣哦，市場上賣的最多的可能就是紫色的洋蔥啦。

洋蔥富含的硒元素和槲皮素，可以有效地抑制癌細胞的生長，所以，洋蔥在防癌抗癌方面有一定的作用哦。洋蔥還可以控制血糖，間接預防AGE生成，防止老化。還可以降血糖和血壓。還可以預防感冒，平時感冒的時候鼻塞聞一下洋蔥是不是瞬間就通暢了呀。多吃洋蔥還可以有助消化防止便秘哦。

洋蔥還可以幫助人清血和預防骨質疏鬆，洋蔥還可以抗菌消炎，就好比大蒜一樣。洋蔥含有谷胱甘月太，能抑制黑色素生成，對濕疹、皮膚炎、蕁麻疹或肝斑有改善作用，所以還有一定的美容功效哦。