骨頭湯你真的會喝嗎？
喝湯一直以來都被當做是最好的滋補養生方式，
1熬制的時間
骨頭湯越熬越有營養嗎？其實不然，熬制越久的骨頭湯，其營養價值反而會越低。
這是因為在骨頭當中所含有的鈣質，不會隨著熬制的時間越長，鈣元素越容易被熬出來，要知道動物的骨骼當中的鈣質是不容易分解的，所以說，你不論熬制多長的時間，都是沒有用的。
而且這麼做還會把它當中所含有的蛋白質破壞掉，從而不能夠讓人體完全的吸收它裡面所含有的營養成分，所以大家在以後熬制骨頭湯的時候，
2搭配什麼熬湯好
骨頭湯具有非常高的營養價值，所以說常喝它的湯，就可以幫助我們很好的給身體補充營養，還有就是可以很好的起到滋補養顏的功效。那麼在它裡面加入一些食材共同的煮，就會讓湯的營養價值變高，並且對人的健康來說也更加的有益。
首先就是我們在熬湯的時候，可以把裡面加入冬瓜一起煮，對於養生來說也具有非常好的功效。這是因為冬瓜的熱量比較的低，而且有清熱解毒，還有降火的功效，這很好的彌補了，在冬季的時候，大家因為進補過多，從而造成上火的情況出現。
還有就是我們可以在裡面加入蘿蔔一起煮，因為有一句話是這樣說的，“冬吃蘿蔔，夏吃薑。”從這句話我們就可以看出，冬天吃蘿蔔對於身體的滋補來說是非常有作用的。因為它具有消食順氣，還有就是可以促進腸胃的蠕動，
所以說，在熬制骨頭湯的時候，不妨在裡面加入它，吃了之後，不僅可以給身體當中補充營養元素，而且還有養生的功效。
3什麼人不宜常喝
骨頭湯作為一種滋補性比較強的湯類，喝了它之後，會對我們的身體健康有非常多的好處，但是有些人在喝它的時候，還是要有所注意的。那就是小孩還有老人，他們在喝這款湯的時候，需要適量，不可多喝。
因為在骨頭上面會有肉的存在，而這些肉當中會含有比較多的脂肪，所以老人還有孩子要是吃多了，就會造成脂肪的攝入量過多，從而不利於他們的身體健康。那麼多久喝一次會比較好呢?大概是兩到三天的時間段當中喝一次就可以了。這樣就會有利於它們的健康。
喝骨頭湯可以很好的滋補你的身體，並且能夠讓你更長壽，但是在煮的時候要注意上文中小編所說的這些注意事項，不僅可以讓湯的味道變得更加的濃郁，而且還可以很有效的保存它裡面所含有的很多營養。
因為在骨頭上面會有肉的存在，而這些肉當中會含有比較多的脂肪，所以老人還有孩子要是吃多了，就會造成脂肪的攝入量過多，從而不利於他們的身體健康。那麼多久喝一次會比較好呢?大概是兩到三天的時間段當中喝一次就可以了。這樣就會有利於它們的健康。
喝骨頭湯可以很好的滋補你的身體，並且能夠讓你更長壽，但是在煮的時候要注意上文中小編所說的這些注意事項，不僅可以讓湯的味道變得更加的濃郁，而且還可以很有效的保存它裡面所含有的很多營養。