都是職場壓力惹的禍
研究生畢業季到了，各種謝師宴、同學宴紛至遝來。
為了開好謝師宴，大家特意把前幾年畢業、在社會上“混”的不錯的師兄師姐請來。
其中包括小強。
他前年畢業，在一家世界500強的國企找了一份不錯的工作，事業順風順水，有一個漂亮的女票，應該也該談婚論嫁了吧。
但是，在謝師宴上，他卻看上去神情呆滯且憔悴。
以前，他很少喝酒，但是那天，不管誰敬酒他都使勁喝，不一會兒就有了醉意。
喝到最後，竟拉著我的手哭了起來。
這場景，
他最近跟女朋友分手了。
分手是女朋友提出的，因為女朋友的爸媽不喜歡小強家是農村的，父母在家務農，經濟能力差，怕女兒跟著他吃苦。
雖然小強人長的帥，工作不錯，也很有想法，但是與大城市居高不下的房價相比，這些都是毛毛雨了！
女友最初也沒有聽父母的，畢竟倆人在一起三年了，還是有感情的。
但是，在今年的情人節，他們倆徹底鬧掰了。
在情人節這天，
獨獨她，什麼也沒有收到，而且小強公司還有急事，加班到半夜，連飯也沒有跟她一起吃。
那個尷尬啊，就別提了！
這樣的事情不是一次兩次了。
倆人約好了去吃飯、看電影、買東西，可是小強他們單位不是加班就是寫材料，“變態”的領導總是把小強使喚來使喚去。
可是小強想要在企業有所發展，就不敢隨便拒絕領導的要求。
女友越來越覺得父母說的有道理，跟著小強，那生活品質肯定是沒有保障的，還是早散早省心！
就這樣，一個情人節過完，小強單身了！
Part 02分手是分手，工作是工作，他忍著分手的痛苦，還得在單位強顏歡笑。
小強那位“變態”的女領導特別喜歡對部門員工各種發號施令，還動不動就朝令夕改。
這不，上週四下班前，領導跟小強說要儘快做出一個關於部門半年規劃的PPT，下周就急等著用，還把思路給小強大概捋了捋，要求小強明天早上交一稿上來看看。
小強一夜沒有回去，終於在早上5點搞了出來，就在辦公室合衣休息了一會兒。
早上領導來了，看了小強的PPT，說；“我昨天晚上琢磨了半天，我覺得現在這個思路不是很合適，咱們還得推倒重來！”
小強一聽，真是欲哭無淚。
即使今天按照領導的意思改了，明天領導可能又有新主意了！
週末是徹底歇菜了。
這樣的事情，不是一次兩次的發生了。
小強他們背地裡都說，這領導是不是更年期了，自己不好好過，也不讓大家好好過！
女朋友分手的傷還沒有時間去療，還得整天去面對領導的各種苛刻要求。
Part 03小強跟我說著說著，眼淚掉下來了。
他最近變得特別愛喝酒，只有在喝酒的時候才能忘記工作和生活的愁！
而且，他幾次都不得不強忍著對領導的反感，去做領導要求的事。
他特別怕哪天真的爆發了，這場面就不好收拾了！
相信像小強這樣的情況也不是孤例啦，我們活在世上，人人都有壓力啊！
最近，我每次出去講課，都會在課間遇到各種諮詢的問題，什麼跟上司吵架了、工作不喜歡了、老婆嫌棄不帶孩子了…….各種各樣，都是壓力問題。
職場壓力管理模型
其實大家的問題和小強差不多，都是職場壓力惹的禍。
從小強的案例來看，解決他的問題有三個角度。
首先得知道壓力從哪裡來。女友的分手、上司的朝令夕改、薪酬與北京高消費生活的不匹配，畢業兩年一無所有，都是他心裡的痛。
其次得警惕自己產生的反應。失眠、不想去上班、精神憔悴、疲于應付、酗酒、哭泣是小強面對壓力的反應。未來還可能會有：在壓力下爆發，跟領導發生衝突；對自己在北京工作的選擇產生懷疑，心生去意；賭氣隨便找一個自己可能不愛的女人結婚等。
最後要學會管理壓力。喝酒、打遊戲、逃避上班、忽略自己現在的感受？肯定地說，這些都不是解壓的好方法。
不過~，找人傾訴一下，借個肩膀哭一會兒，倒是可以考慮噠！
此外，還有什麼其他好辦法嗎？
當然可以有！
為了幫助小強和像小強一樣充滿職場壓力和工作迷茫的各位朋友，“慧眼識人才”特別推出“職場壓力與心理健康”專題。
看我們是不是可以共同做點什麼，讓我們的職場生活不那麼“傷心”呢？
壓力山大的才迷們，也可以通過諮詢我們來給自己的壓力鬆綁~
而且，他幾次都不得不強忍著對領導的反感，去做領導要求的事。
他特別怕哪天真的爆發了，這場面就不好收拾了！
相信像小強這樣的情況也不是孤例啦，我們活在世上，人人都有壓力啊！
最近，我每次出去講課，都會在課間遇到各種諮詢的問題，什麼跟上司吵架了、工作不喜歡了、老婆嫌棄不帶孩子了…….各種各樣，都是壓力問題。
職場壓力管理模型
其實大家的問題和小強差不多，都是職場壓力惹的禍。
從小強的案例來看，解決他的問題有三個角度。
首先得知道壓力從哪裡來。女友的分手、上司的朝令夕改、薪酬與北京高消費生活的不匹配，畢業兩年一無所有，都是他心裡的痛。
其次得警惕自己產生的反應。失眠、不想去上班、精神憔悴、疲于應付、酗酒、哭泣是小強面對壓力的反應。未來還可能會有：在壓力下爆發，跟領導發生衝突；對自己在北京工作的選擇產生懷疑，心生去意；賭氣隨便找一個自己可能不愛的女人結婚等。
最後要學會管理壓力。喝酒、打遊戲、逃避上班、忽略自己現在的感受？肯定地說，這些都不是解壓的好方法。
不過~，找人傾訴一下，借個肩膀哭一會兒，倒是可以考慮噠！
此外，還有什麼其他好辦法嗎？
當然可以有！
為了幫助小強和像小強一樣充滿職場壓力和工作迷茫的各位朋友，“慧眼識人才”特別推出“職場壓力與心理健康”專題。
看我們是不是可以共同做點什麼，讓我們的職場生活不那麼“傷心”呢？
壓力山大的才迷們，也可以通過諮詢我們來給自己的壓力鬆綁~