上班族必備，用電飯煲就能做出的美味，簡單又飽腹

1、萵筍+雞腿菇（菇類菌類增鮮，雞腿菇最易清洗）切成小丁，可以加入胡蘿蔔丁或是火腿腸類的就有紅、白、綠三種顏色了喲。

2、綠色蔬菜切碎（如生菜，首推）+碎肉末，先用開水在電飯煲內將肉過一次，

3、皮蛋+瘦肉，皮蛋瘦肉粥，控制蛋和肉都要小就行。

4、香菇or萵丁+雞肉（超市里那種胸脯肉就挺好啊），

5、紫薯+黑米，按喜好來做配比，一定要挑好的紫薯哦，最是影響最後成品了，這個我建議能稍微煮得粘稠、幹一些。一鍋紫黑紫黑，香撲鼻而來，入口香甜，膳食纖維更有助健康~

6、南瓜粥

7、紅薯粥

8.、其餘各種粥，自由搭配，在探索中變著法地做各種喜歡的口味。

9、各種湯 比如冷凍的牛肉丸蝦餃之類的+番茄（切成一大塊一大塊的）就行了，你可以加飯進去吧（我沒試過），不過吃起來就是牛肉番茄湯的感覺喲，

電飯煲就是個神奇的東東啊，你完全可以用來熬各種湯啊，排骨+玉米+山藥/小雞+蘑菇/海帶+骨頭等等等等，按題主說的要帶去公司飯堂，最後再加點飯就能一起吃了咧~

10、簡單的燜飯 目前我是配合炒鍋一起的，這樣要香些，但我相信電飯煲獨立勝任也不是問題呀，題主好好嘗試一番吧，非常地香~