不要年紀輕輕就成了這些人裡的一個

醫生與其在下游打撈落水者，不如到上游築牢堤壩，

讓河水不再氾濫。無論是環境污染還是個人生存壓力的原因，導致病人越來越多，醫療條件的更新，醫療資源的擴充，都不足以滿足病患的需求。無論國家對健康提出了怎樣的政策，最終決定我們壽命及生活品質的，永遠是我們自己。關注養生保健，已經不僅僅是中老年朋友的專屬。關愛自己，不要年紀輕輕就成了醫院裡的常客。

每月花幾百元洗車，為什麼不花三十幾塊清清自己身體裡的血毒？喜食辛辣、熬夜加班、抽煙酗酒、壓力大等，都會導致血熱血毒，當臉上愛長痘、皮膚粗糙、面色昏暗老氣、莫名發火、流鼻血那就說明血熱血毒已經很嚴重了，不注意，不久的將來就會成為心腦血管疾病科室的常客。

幾萬元裝修的房，幾千塊的床，幾百塊的被褥，為什麼依然沒有好睡眠？如果花一個枕頭都不到的錢，能給你一個安穩的睡眠，你是否會猶豫？睡眠使能量得到貯存，有利於精神和體力的恢復；而適當的睡眠是最好的休息，既是維護健康和體力的基礎，也是取得高度生產能力的保證。

長期睡眠品質不佳，會導致大腦創造性思維下降，免疫力低下，外影響皮膚，導致顏值下降，內影響五臟，導致疾病發生。亞健康最常見的起因就是睡眠品質不佳。

生命無定數，壽數在個人。雖然生活中存在著很多高夀老人，有些是因為自身免疫能力好，

但絕對沒有人會說是因為自己去看病的醫院好。醫生的水準高而讓自己長壽的。注重養生，注重保健，身體才會好，壽數才會高。

保健養生並沒有那麼難，中華藥食文化早已為我們留下了寶貴的養生經驗，只是被我們忽視了而已，如今中醫養生已得到國家重視，國人更不應該忽視，身體是自己的，沒有健康的身體如何撐起自己的美好生活，如何去感知塵世的喜怒哀樂。

吉源谷系列養生保健茶，讓養生變得簡單，讓保健成本降低，有喝水的時間就有養生的時間，每天泡兩杯，有病調理，無病養生。

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