為了胎兒的健康，在冬天，這五件事孕媽要注意

文丨悠悠

冬天來了，氣溫降低，為了胎兒健康著想，孕媽在這5件事上要多注意，做錯了不利於胎兒健康。

1、不洗溫度過高的澡

冬季冷了，人們洗澡時往往偏愛熱一些的溫度。孕婦適宜的洗澡溫度在37到42度之間，過高會對胎兒造成不良影響。洗澡溫度過高的情況下，容易損傷子宮內環境，對胎兒的神經系統造成損傷。孕媽冬季洗澡時，洗澡水的溫度要控制好，而且最好不去人多擁擠的大澡堂，別去汗蒸房，不在公眾浴池裡泡澡，

最好選擇淋浴。

2、電熱毯取暖不適合

使用電熱毯時一般會和皮膚接觸較近，電熱毯散發出熱量使孕媽接觸的環境持續高溫，容易導致胚胎裡的蛋白質變形，從而影響到胎兒的健康，特別是孕早期，胚胎高度分化期，更不適合用電熱毯。而且電熱毯工作時形成的電磁場會影響到胎兒細胞的分裂，

孕期長時間用電熱毯，容易使胎兒組織、器官發育受影響。如果孕期非要用電熱毯的話，建議睡覺之前用電熱毯預熱被窩，躺在床上後就拔掉電源。

3、室內要定時通風

冬天到了，室外溫度低了，但不適合長時間緊閉門窗。孕婦多呼吸新鮮的空氣對胎兒的健康也好，要經常定時開窗換氣，讓室內空氣流通。條件允許的情況下，在陽光明媚的時間裡，

可以多做下戶外運動，不僅可以提高孕婦的禦寒能力和抗病能力，對胎兒的生長發育有益。

4、人口密集的地方要少去

冬季是流感高發期，人多密集的場合很容易交叉感染，萬一被傳染，受罪不說，還容易影響胎兒健康。而且人口密集區比較擁擠對孕婦來說有安全隱患，

容易擠到、碰到。再加上冬季室內空氣流通普遍不怎麼好，孕婦去人多的地方容易有窒息感，對自身和對胎兒都不利。

5、保暖好適當

冬季保暖要適當，避免過分包裹，導致行動不方便，出汗後反而容易著涼。也避免穿著過少，引發感冒，較低的溫度容易導致大腦供血不足，體內酚胺類物質增多，這種物質容易隨寶寶胎盤進入胎兒體內，從而會影響到胎兒的生長發育。