七旬老伯全身90%的血管被堵，大夫說是這一個習慣害的

據媒體報導，家住武漢的七旬老漢老張最近一個月總覺得兩腿無力，走幾十米路就覺得兩腿疼痛難以繼續。家人只能陪他去醫院檢查，這一查，讓醫生和家人嚇一跳，檢查發現，

老張全身的血管已經出現了嚴重的病變，頸動脈、腿動脈、腎動脈等主要血管都出現了嚴重的變窄甚至是閉塞，有個地方達到99%阻塞！而血管堵塞達到70%就會極大提升心梗死的概率。還好老張及時檢查，不然後果難以想像。

那麼，為什麼老張的血管堵塞會如此厲害呢？經過醫生的瞭解，

遠離老張平時非常喜歡吃紅燒肉，幾乎每餐都要吃幾塊，有時候甚至不吃飯只吃紅燒肉，而正是這個習慣，讓他血管一天天的堵塞。我們都知道動物油脂含有大量的飽和脂肪酸，它會使得人體膽固醇水準升高，久而久之就會堵塞血管，危害血管健康。

除了飲食過於油膩會導致血管堵塞外，下面這些習慣也會加速血管堵塞：

1. 作息晝夜不分，

生物鐘紊亂；

2. 喜歡抽煙，每天一兩包，加重血液粘稠，血管硬化；

3. 缺少運動，血液迴圈差，血管垃圾堆積；

4. 工作生活壓力大，對血管造成傷害。

我們都知道血管堵塞的危害是很大的，平時生活中，我們要如何的預防和緩解血管堵塞呢？大家不妨記住這三點，

它們可以改善血管堵塞，保持血管年輕。

1、飲食調理

血管堵塞和飲食有著密切的關聯，因此平時飲食要注意避免過於油膩，減少高熱量高脂肪食物的攝入。可以適當的吃一些有助於保養血管的食物，例如大蒜、洋蔥、茄子等，幫助清潔血管。

2、喝苦芥烏麥茶

常喝苦芥烏麥茶不僅可以幫助人體補充水分，避免血液過於粘稠，從而避免膽固醇在血管堆積，堵塞血管。而且這個茶還含有豐富的黃酮類物質——蘆丁，

蘆丁不僅可以幫助清潔血管，調節膽固醇，而且它還能改善血管的彈性和微循環，預防血管硬化。此外，最好選擇獲得天然硒認證的苦芥烏麥茶，因為它含有更為豐富的微量元素硒，硒具有較好的抗氧化的作用，除了可以提高免疫力，還可以修復受損的血管細胞，預防血管老化，從而改善血管健康。

3、每週3次運動

有句話叫做生命在於運動，血管也是一樣需要通過運動來促進血液迴圈，從而説明改善血管的彈性。而且通過運動可以幫助減少體內的脂肪，進而減少血液脂肪的含量，有助於預防膽固醇堆積而引發血管堵塞。