艾灸取穴就是這樣簡單，剛接觸艾灸養生的朋友看看吧

艾灸療法是借助溫熱刺激和藥理性的作用，通過腧穴激發經氣，從而達到調整經絡臟腑功能，調節機體的陰陽平衡，改善身體血液成分，增加白細胞，提高免疫力，即可祛除疾病，

又能強身健體、保健養生和益壽延年，再加上艾灸療法成本低，操作簡單方便，適應證廣泛，療效不錯且無副作用，所以現在深受朋友們的喜歡，被很多朋友應用到居家保健養生之中，但對於剛剛接觸艾灸的朋友，感受穴位之類的專業性太強，不容易學，不知道什麼病該灸什麼穴位，所以為了讓大家更清楚地瞭解艾灸如何選穴、懂得一些常見病症和常見保健養生的穴位如何選，今天就簡單地給朋友聊一聊取穴、選穴。

採用艾灸療法時，施灸穴位的選擇，以陰陽、臟腑、經絡、氣血等為依據，基本原則“循經取穴”，同時結合病症反應局部取穴和對症取穴。

1、阿是穴：哪疼、哪有症狀、哪有反應點就叫阿是穴，簡單地說身體哪個地方不舒服，

按著疼痛、麻木、酸脹等，這個地方就是阿是穴，那就可以針對這個部位施灸。

2、循經取穴：當某一經絡或者臟腑不舒服，就選該經脈或者臟腑本經取穴，也可取表裡經、同名經或其他經絡腧穴配合使用。如胃不舒服炙足三裡，胃不舒服又沒胃口時配穴然穀；又如女性補血艾灸血海穴，如果效果不好，加灸歸來、脾腧等等。

3、局部取穴：直接在病痛所在位置或者病痛附近的地方取穴，

以局部艾灸為主。局部取穴應用廣泛，凡是在體表表現為明顯的病症均可使用這種方法。如膝關節疼痛，可選膝眼、梁丘穴、陰陵泉、陽陵泉等穴。

4、對症取穴：針對全身症狀或者疾病的病因選擇穴位。如長期失眠，不適合循經或者局部取穴時，就要根據病症的性質進行分析，

弄清病症所屬臟腑和經絡，再按對症取穴選擇適當的穴位，就如上面所說的失眠，就可以對症後選擇內關、太溪、照海、神門、湧泉、安眠穴、三陰☆禁☆交等穴來調節。

5、保健養生、提高免疫力：象這類居家養生艾灸的朋友特別多，一般常用的幾個穴位有：大椎、曲池、關元、神闕、足三裡、三陰☆禁☆交、中脘、脾腧、腎腧等，對於兒童就非常簡單，經常灸炙身柱和大椎穴就行。

如果家中有慢性病、身體虛弱的親人，可以選足三裡和關元進行提高免疫機能就可以。

最後跟朋友們說一下配穴，配穴是根據個人身體情況、臟腑功能、病症的需要選擇兩個或者兩個以上的穴位，配穴時應做到選穴少而精，有重點地選擇，主次分明。就象上面所說的日常保健強身，可單灸足三裡即可，也可選擇足三裡、中脘、關元即可，象這樣的保健灸法，每次10分鐘就行，只要堅持長期施灸，就可以提高健康水準。

就可以提高健康水準。