醫生死守的十個健康秘密，第一條就驚 呆了！

1不是每個人都適合做近視矯行手術

不要輕易地以為個個都適合做近視矯行手術，很多"摘鏡手術"醫生自己還在戴著眼鏡，除非你在手術前已經佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡，

眼睛屈光度足夠穩定，才能實施手術。若盲目接受手術，一兩年後視力極有可能回退，重新開始出現近視。

——眼科醫生

2喝水這件事可不是多多益善

理論上來說，多喝水是可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負擔，但要知道，人體是一個嚴密的平衡系統，

成人的腎臟每小時只能排水800~1000毫升，如果你在一小時內喝水超過1000毫升，反而會導致低納血症，影響腎臟健康。所以，每次喝水不要超過100毫升，每小時喝水不要超過1000毫升。

——腎臟內科醫生

3抗過敏藥反而使皮膚更敏感

當皮膚出現過敏和濕疹皮炎等問題時，

醫生都會給開一些激素藥膏，但很多人不知道，長用激素藥膏會破壞皮膚的天然屏障功能，讓皮膚更加脆弱敏感。修復敏感皮膚最好的方法是要保護好皮膚的屏障功能，平時塗抹一些具有屏障修護作用的嬋醫皮膚屏障乳液，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅韌。

——皮膚科醫生

4洗牙不當會讓牙齒髒得更快

洗牙大多採用的是超聲波，它通過震盪來使牙結石鬆動並脫離牙齒。在這個過程中，專業醫生如果操作不當會對牙齒表面的牙釉質造成傷害，從而使食物殘渣、細菌更容易附著。此外，有的醫生為了省時間，會把超聲波開得很大，這樣也會對牙齒造成傷害，因此，在洗牙過程中，如果發現洗牙器械聲音特別大、時間特別短，

就要小心了。

——口腔科醫生

5不要在星期五做手術

在星期五這天做手術的風險要大大高於一周內的其他時間。手術後第一天通常是問題多發期。如果碰巧是星期六，術後護理就很難有保障，因為門診醫生週末不上班，而急診室又總是人滿為患。

但有些大醫院需要手術的患者太多，把日子排在這一天也是無奈之舉。

——外科醫生

6千萬別在身體疲勞時喝咖啡或濃茶

千萬別在身體感到特別疲勞時喝咖啡或濃茶來提神，否則會對心血管系統造成巨大的傷害，心慌就是表現出的一種症狀，身體疲勞時吸煙，煙草對身體的傷害也會加倍。

——心血管內科

7吃補鈣藥還不如吃補鈣食物

要想真的保護骨骼健康，還得從身邊的一點一滴做起，事實證明，通過飲食補鈣比藥物更有效，也更健康。成年人每天鈣的適宜攝入量為800毫克，這些都可以從食物中補充，補鈣的明星食物有芝麻、海帶、蝦皮、牛奶、乳酪、芥菜、海參和豆製品等，同時輔以運動鍛煉，才是預防骨骼“亞健康”的王道。

——骨科醫生

8孕期6個月內最好不要做B超

在國外，B超醫生是有特別津貼的，因為射線或多或少會對身體產生傷害。國內孕期媽媽的"潛規則"通常是三個月之後，每個月都要做一次B超檢查。可是，在嬰兒的神經發育期，任何一點小影響都可能對它的未來造成傷害。所以我的建議是，孕期女性做B超檢查的次數不要超過3次，而且最好都在6個月以後進行。

——B超醫生

9輸液的危害多年後你才會有感覺

靜脈輸液是公認的最危險的給藥方式，輸液其實也是個小手術。帶給你的危害是長遠的，甚至是致命的。如果患者的腸胃功能正常，口服藥物應是第一選擇，只有在患者出現了吞咽困難，嚴重吸收障礙等情況時，才應該選擇靜脈注射治療。

——急診科醫生

10、10個人中間就有1個平足

所謂平足就是腳弓很淺或者沒有腳弓。平足的人，走路時間一長就會腳疼。但不要以為少走路或者以車代步就是解決的辦法，因為我們發現，平足的人在50歲之後不僅會出現不同程度的腳骨扭曲，還會出現不同程度的心臟疾病。國外把平足分等級，3級以上的平足就要進行手術，與其等老了再做手術不如現在就做。

——足踝外科醫生

公司簡介

北京易養網路科技有限公司(“易養”),國內養老產業品牌引領者，是國內數百家運營狀況良好的養老機構和數百萬55歲-75歲身體健康、崇尚生活的老年人連接線上線下的綜合性服務平臺。

公司致力於中國養老事業產業化運作,以便捷、誠信為原則，以“讓養老更簡單”為使命，候鳥式養老服務為主導,為中國老年人提供健康、方便、快樂養老生活的一站式解決方案。

易養公司推出老年人7天體驗旅居、四季頤養通養老旅居卡、易養商學、易養導航、易養團體單位養老定制、社區養老會員服務等系列溫馨專案，全方位服務使用者。

身體疲勞時吸煙，煙草對身體的傷害也會加倍。

——心血管內科

7吃補鈣藥還不如吃補鈣食物

要想真的保護骨骼健康，還得從身邊的一點一滴做起，事實證明，通過飲食補鈣比藥物更有效，也更健康。成年人每天鈣的適宜攝入量為800毫克，這些都可以從食物中補充，補鈣的明星食物有芝麻、海帶、蝦皮、牛奶、乳酪、芥菜、海參和豆製品等，同時輔以運動鍛煉，才是預防骨骼“亞健康”的王道。

——骨科醫生

8孕期6個月內最好不要做B超

在國外，B超醫生是有特別津貼的，因為射線或多或少會對身體產生傷害。國內孕期媽媽的"潛規則"通常是三個月之後，每個月都要做一次B超檢查。可是，在嬰兒的神經發育期，任何一點小影響都可能對它的未來造成傷害。所以我的建議是，孕期女性做B超檢查的次數不要超過3次，而且最好都在6個月以後進行。

——B超醫生

9輸液的危害多年後你才會有感覺

靜脈輸液是公認的最危險的給藥方式，輸液其實也是個小手術。帶給你的危害是長遠的，甚至是致命的。如果患者的腸胃功能正常，口服藥物應是第一選擇，只有在患者出現了吞咽困難，嚴重吸收障礙等情況時，才應該選擇靜脈注射治療。

——急診科醫生

10、10個人中間就有1個平足

所謂平足就是腳弓很淺或者沒有腳弓。平足的人，走路時間一長就會腳疼。但不要以為少走路或者以車代步就是解決的辦法，因為我們發現，平足的人在50歲之後不僅會出現不同程度的腳骨扭曲，還會出現不同程度的心臟疾病。國外把平足分等級，3級以上的平足就要進行手術，與其等老了再做手術不如現在就做。

——足踝外科醫生

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