尿酸高了，其他“三高”也來了
“血尿酸”（血液中尿酸濃度）是最常見的體檢項目之一。很多人在體檢中發現
尿酸異常升高（高尿酸血症），但因為沒有任何自覺症狀而未加重視。
高尿酸的臨床表現
1.高尿酸血症與痛風
高尿酸血症是痛風的發病基礎，但不足以導致痛風，只有尿酸鹽在機體組織中沉積下來造成損害才出現痛風；血尿酸水準越高，未來5年發生痛風的可能性越大。急性痛風關節炎發作時血尿酸水準不一定都高。
2.高尿酸血症與高血壓
目前，多個流行病學研究證實，
3.高尿酸血症與糖尿病
長期高尿酸血症可破壞胰腺β細胞功能而誘發糖尿病，且有研究證實，長期高尿酸血症與糖耐量異常和糖尿病發病具有因果關係。
尿酸高不能吃什麼
1．限制高嘌呤食物，如肝臟、腎、胰、腦等動物臟器以及濃肉湯、雞湯、肉浸膏、沙丁魚、魚子等。或採用去嘌呤措施，對含嘌呤高的食品，食用時先加水煮燉，棄湯食之或反復煮燉棄湯食之。植物性食物中，全穀、幹豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤，
2．限制總熱能攝入。一般情況下痛風患者均較胖，故應限制總熱能攝入，控制肥胖。
3．限制脂肪攝入，因為脂肪能阻止腎臟對尿酸的排泄。
4．限制蛋白質攝入，以每日每公斤體重1克蛋白質為宜，病情重時可限制在0．8克以內。
高尿酸的飲食注意事項：
余甘子淡竹葉茶能降尿酸，出自著名醫書《太平聖惠方》，含余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根5種藥材，茶中含有的糖類、有機酸類、生物鹼類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，對降尿酸的作用明顯。可通過促進尿酸，降低高尿酸患者的血清尿酸水準。對於尿酸高、痛風患者，多喝點茶，更有利於尿酸的排出，從而預防和降低痛風的幾率和次數。
2、黨參薏仁粥
取黨參10克、薏仁30克、白米150克,薏仁先用水浸泡3-4個鐘頭,白米浸泡三十分鐘,然後將薏仁、大米混合，加入黨參,加水一起熬煮成粥.即可。可以降低尿酸。
3、番茄百合餅
長期食用可以起到中和尿酸的作用，因鹼性成分多。將番茄榨汁，將百合磨成粉，加入麵粉中，做成餅吃，不僅能夠溶解尿酸濃度，還可以提高排尿。
做成餅吃，不僅能夠溶解尿酸濃度，還可以提高排尿。