一個人放棄了自己，往往是從生活上失去了自律性開始的！

我們總是一邊刷著手機，一邊說“怎麼辦啊，沒時間了。” so？時間不都是你自己的懶和拖延給浪費沒的麼？自己不自律起來，就別說社會給你的壓力大。

一個人放棄了自己，往往是從生活上失去了自律性開始的。

先看看你到底浪費了多少時間把。 如果你用的是蘋果手機，現在可以點擊一下設置，找到電池，然後點電池百分比下面的電池用量。點擊過去24小時，再點一下右側的時鐘標誌，就能立刻看到你昨天手機上各個APP的使用時間。