宋美齡的這些生活習慣，是她活了106歲的原因嗎？

宋美齡女士于2003年去世，享年106歲，如此的高夀是怎樣做到的？是否和她的這些生活習慣有關？

一、飲食

受在國外的生活經歷影響，宋美齡回國後也一直保持著愛吃水果及新鮮蔬菜的習慣，不但各種水果都吃，蔬菜也是能吃生的就吃生的。

年輕時，宋美齡也像那個年齡段的女孩子一樣，喜歡各種甜食，但到了老年後，吃甜食的習慣就逐漸淡了。此外，她不喜歡油膩的食物，但不拒絕葷食，而牛排是她吃葷時最經常的選擇。

二、起居

每天早晨醒來後，宋美齡不會立即起身，總是會在床上清醒著再躺一會兒，或是讓身邊的工作人員幫助按摩腿部，然後再不緊不慢地起身。

三、愛美

每天洗漱之後，宋美齡要做的第一件事就是化妝，自己化妝。這個習慣直到暮年也沒用改變，對美貌的追求是可以影響一個女人的心態的，

美麗的女人心會更年輕吧。

四、閱讀

即使是在電視已經非常普及的時代，宋美齡也很少會看電視，而閱讀書刊是她保持到最後的生活習慣，除了每天翻閱各大報紙，還會看一些書籍、雜誌來消遣。

五、繪畫

不得不承認，

書畫家大多是長壽的，而宋美齡到臺灣後，就開始了畫畫的生涯，而且隨著年齡增長，寫字、畫畫一點點成為她晚年後最喜歡的，也占去了她一天中最長的時間。自己畫畫，裝裱之後掛起來自己欣賞，成了她的一項樂趣。

六、不忌醫

宋美齡很注意自己的健康，身體稍微感覺有一點不適，就會立即請醫生來看，把很多可能發生的疾病消滅在了萌芽中。

這些生活習慣，是讓宋美齡女士得享106歲高夀的原因麼？您怎麼看？