油皮日常怎麼護理？做好這7點就可以了

油皮護理

避免肌膚溫度急速變化

不要熱毛巾敷臉、熱水潔面、蒸汽蒸臉、冷敷冰敷，這一系列都會導致肌膚溫度急速變化，容易激發皮膚炎症。

選擇控油或抗炎的潔面

選用有抗炎、減輕痤瘡、疏通毛孔的潔面對油皮更有效果。

有效成分:水楊酸(疏通毛孔、加速剝脫)，過氧苯甲醯(殺菌減輕痤瘡敏感慎用)

選擇控油、抗炎功效水乳

有效成分:水楊酸(改善控制痤瘡並加速剝脫、減少油脂分泌、疏通毛孔、緩解黑頭)，煙醯胺(抑制炎症輕微控油減輕痤瘡)

其他常見抗炎成分:蘆薈、洋甘菊、小黃瓜、金盞花、茶樹等。

選擇清爽型水乳

油性皮膚對補水保濕的訴求比較小，可以選用清爽的水乳或只用其中一樣即可，選擇含有抗炎或控油成分的水乳更好。

定期使用清潔類面膜

泥膜主要成分為黏土，

適當使用維生素A街生物

維生素A 衍生物類產品可以減少油脂分泌、清潔毛孔、加速代謝、防止色沉，對油皮控油、疏通毛孔，包括預防痘印、抗衰都有很不錯的效果。

改善飲食

富含VA 的食品，如肝臟、貝類、魚肝油，可以有效減少油脂分泌。

富含歐米伽3 的食品，如亞麻籽油、深海魚、奇亞籽，可以有效抗炎、緩解痤瘡。

有痤瘡應避免的成分

肉桂油 椰子油 可哥油 薄荷油 礦物油 異丙基豆蔻酸鹽

異硬脂酸異丙酯 月桂硫酸鈉 羊毛脂