成長點滴│關於寶寶便秘，你瞭解多少？
寶寶拉不出、大人又束手無策，這可能是讓新手爸媽在餵養新生兒過程最為抓狂的事情之一。
廣州醫科大學附屬第三醫院兒科副主任醫師譚小華介紹，新生兒便秘的原因有多種，
“寶寶便秘，家長因為愛莫能助，通常都會很著急。”情急之下，很多家長會採用一些錯誤的方法來説明寶寶。
錯誤示範
1、用肥皂
寶寶便秘時，很多媽媽會用一種“土方子”來幫寶寶通便，那就是用肥皂。“但是，這種方法對寶寶的健康是有影響的。”因為肥皂中含有甘油、堿、芳香劑和漂白劑等，這些化工用品對寶寶健康有一定危害，而且這些成分也不利於寶寶肛門皮膚的保護。此外，經常用肥皂通便，
2、用手摳
很多媽媽都很“偉大”，當寶寶便秘時，見到寶寶很痛苦，就直接用手摳。直接用手給寶寶摳大便不可取。一方面容易損傷寶寶的直腸黏膜，可能引起出血，另一方面用手摳是從外力解決問題，其實對寶寶從根本上解決便秘作用不大。
3、用藥物
“有些媽媽會用開塞露或瀉藥幫寶寶通便，有的甚至還通過灌腸來幫助寶寶。
那麼，寶寶便秘該怎麼緩解呢？一起來同幼小芽打響寶寶腸胃護理的攻堅戰吧~
首先你得先知道，寶寶為什麼會便秘？
人工餵養
相對於母乳餵養而言，人工餵養的寶寶之所以更容易出現便秘，是因為較之母乳，配方奶中的大分子牛奶蛋白更不容易吸收，而且嬰兒腸道正常的腸道菌群還未建立，消化酶分泌不足，腸道蠕動不規律，消化能力弱，對奶粉中的營養素容易產生消化不良。
餵養不當
第一，如果寶寶吃奶少或嘔吐多，
第二，如果媽媽總是給寶寶餵養高蛋白和過於精細的食物，缺乏蔬果，導致寶寶的腸道蠕動過慢，寶寶也容易便秘；
第三，不少媽媽在給寶寶斷奶時過於急切，寶寶會出現無法適應、精神緊張，也會引起便秘。
排便習慣差
寶寶缺乏良好的排便習慣，同樣也容易引起便秘。寶寶也和大人一樣，定時排便是一種很好的習慣。
但是，我們在臨床中發現，很多家長都沒有注意到這一點，排便時間紊亂是不少便秘寶寶的通病。對於新生兒寶寶，家長同樣也可以定時對寶寶進行排便訓練。經過一段時間的訓練，寶寶就會形成排便的條件反射，養成良好的排便習慣。這樣，便秘的幾率就會下降許多。
疾病因素
還有一種情況要注意了，寶寶便秘，也可能是疾病因素。有一些疾病可能也會導致小兒排便困難。
1）有家族便秘史。這種寶寶便秘通常與遺傳有關。尤其是如果父母都便秘，寶寶也可能會便秘；
2）甲狀腺功能低下，也可能引起寶寶便秘；
3）腸道畸形等，也會引起便秘。
如果是因為疾病因素，父母一定要帶孩子儘早到醫院檢查。
防治嬰幼兒便秘，主要可從以下三個方面著手：
母乳餵養
盡可能延長母乳餵養的時間。科學添加輔食，養成常飲水的習慣。在給嬰兒沖調 米粉時還要注意米粉和水的比例，從4、5個月開始，嬰兒輔食中逐步增加喂哺蔬菜泥及果泥等含纖維素的食物的量。輔食不宜製作的過於精細。
訓練寶寶定時排便
重點掌握四個排便訓練動：
1） 掌握時間：早晨和傍晚
通常寶寶進食半個小時後，寶寶有放屁時可以開始訓練。養成習慣後不要隨意改動時間。
2） 環境設置：務必安靜
儘量避免外界的影響，不要同時逗玩寶寶，講故事給寶寶聽等，這樣會分散寶寶排便的注意力而影響排便，安靜的環境容易讓寶寶精神更加集中地進行訓練。
3）掌握四個排便訓練動作
動作1：放平寶寶的手掌，順時針方向畫圓撫摩寶寶的腹部。先右下腹-上腹-左下腹沿順時針方向畫半圓，再用右手在寶寶左腹從上畫“L”，由左至右畫一個倒的“L”。注意動作要特別輕柔，不能離肚臍太近。時間約為1分鐘。
動作2：天樞穴按摩：拇指置於肚臍旁開2寸，順時針按摩，左右天樞穴各按摩2分鐘。
動作3：雙手拉住孩子的兩個胳膊，稍微用力拉孩子坐起來，然後又將孩子扶成仰臥的姿勢，接著再拉孩子坐起來，邊拉邊告訴寶寶，“準備拉便便，起來，躺下，起來，躺下。”重複2~3次。
動作4：4個月以內的寶寶，讓寶寶平臥。用兩隻手分別抓住寶寶的小腿，交替屈曲膝關節、髖關節，使大腿碰到肚皮為限。手法從輕開始，慢慢增加力度，以寶寶舒服、並願意配合為宜；
大於5個月的，已經豎頭穩定的寶寶，由成人兩手扶持，或坐盆或排便小椅，連續按時執行半至一個月即可養成習慣。鼓勵其多運動、多吃纖維多的食物外，亦應使其按時通便，養成良好的習慣。
4）語言暗示
邊拉邊告訴寶寶，“準備拉便便啦寶寶，嗯~，嗯~”。經過鼓勵，訓練時發出一些與大便有關的如“臭臭”、“拉拉”等語句來誘導他大便。久而久之，寶寶就會愛上排便的感覺，從而最終形成定時排便的習慣。
5）借助藥物
如果寶寶曾經因為排便困難，肛門皮膚破損疼痛而躲避排便，很可能出現反感、抵觸情緒，這時候可以停止訓練1~2天，應用開塞露、輕瀉藥幫助寶寶順暢排便，待肛門的皮膚恢復好了，再重新開始訓練。
讓孩子多運動
讓孩子多運動，增強孩子腹肌的力量和促進腸道的蠕動。對便秘的患兒可用按摩的方法，用右手掌心自小兒右下腹向上繞臍順時針輕輕按摩十餘次， 一日數次，以達到腸道蠕動增強直至通便之效果。
排便習慣差
寶寶缺乏良好的排便習慣，同樣也容易引起便秘。寶寶也和大人一樣，定時排便是一種很好的習慣。
但是，我們在臨床中發現，很多家長都沒有注意到這一點，排便時間紊亂是不少便秘寶寶的通病。對於新生兒寶寶，家長同樣也可以定時對寶寶進行排便訓練。經過一段時間的訓練，寶寶就會形成排便的條件反射，養成良好的排便習慣。這樣，便秘的幾率就會下降許多。
疾病因素
還有一種情況要注意了，寶寶便秘，也可能是疾病因素。有一些疾病可能也會導致小兒排便困難。
1）有家族便秘史。這種寶寶便秘通常與遺傳有關。尤其是如果父母都便秘，寶寶也可能會便秘；
2）甲狀腺功能低下，也可能引起寶寶便秘；
3）腸道畸形等，也會引起便秘。
如果是因為疾病因素，父母一定要帶孩子儘早到醫院檢查。
防治嬰幼兒便秘，主要可從以下三個方面著手：
母乳餵養
盡可能延長母乳餵養的時間。科學添加輔食，養成常飲水的習慣。在給嬰兒沖調 米粉時還要注意米粉和水的比例，從4、5個月開始，嬰兒輔食中逐步增加喂哺蔬菜泥及果泥等含纖維素的食物的量。輔食不宜製作的過於精細。
訓練寶寶定時排便
重點掌握四個排便訓練動：
1） 掌握時間：早晨和傍晚
通常寶寶進食半個小時後，寶寶有放屁時可以開始訓練。養成習慣後不要隨意改動時間。
2） 環境設置：務必安靜
儘量避免外界的影響，不要同時逗玩寶寶，講故事給寶寶聽等，這樣會分散寶寶排便的注意力而影響排便，安靜的環境容易讓寶寶精神更加集中地進行訓練。
3）掌握四個排便訓練動作
動作1：放平寶寶的手掌，順時針方向畫圓撫摩寶寶的腹部。先右下腹-上腹-左下腹沿順時針方向畫半圓，再用右手在寶寶左腹從上畫“L”，由左至右畫一個倒的“L”。注意動作要特別輕柔，不能離肚臍太近。時間約為1分鐘。
動作2：天樞穴按摩：拇指置於肚臍旁開2寸，順時針按摩，左右天樞穴各按摩2分鐘。
動作3：雙手拉住孩子的兩個胳膊，稍微用力拉孩子坐起來，然後又將孩子扶成仰臥的姿勢，接著再拉孩子坐起來，邊拉邊告訴寶寶，“準備拉便便，起來，躺下，起來，躺下。”重複2~3次。
動作4：4個月以內的寶寶，讓寶寶平臥。用兩隻手分別抓住寶寶的小腿，交替屈曲膝關節、髖關節，使大腿碰到肚皮為限。手法從輕開始，慢慢增加力度，以寶寶舒服、並願意配合為宜；
大於5個月的，已經豎頭穩定的寶寶，由成人兩手扶持，或坐盆或排便小椅，連續按時執行半至一個月即可養成習慣。鼓勵其多運動、多吃纖維多的食物外，亦應使其按時通便，養成良好的習慣。
4）語言暗示
邊拉邊告訴寶寶，“準備拉便便啦寶寶，嗯~，嗯~”。經過鼓勵，訓練時發出一些與大便有關的如“臭臭”、“拉拉”等語句來誘導他大便。久而久之，寶寶就會愛上排便的感覺，從而最終形成定時排便的習慣。
5）借助藥物
如果寶寶曾經因為排便困難，肛門皮膚破損疼痛而躲避排便，很可能出現反感、抵觸情緒，這時候可以停止訓練1~2天，應用開塞露、輕瀉藥幫助寶寶順暢排便，待肛門的皮膚恢復好了，再重新開始訓練。
讓孩子多運動
讓孩子多運動，增強孩子腹肌的力量和促進腸道的蠕動。對便秘的患兒可用按摩的方法，用右手掌心自小兒右下腹向上繞臍順時針輕輕按摩十餘次， 一日數次，以達到腸道蠕動增強直至通便之效果。