世界醫學雜誌《柳葉刀》中提到：女性比流產更傷害子宮的4種行為
許多人都知道：人流是一種非常傷害子宮的行為。但近年來來做人流的人依然不少。有些女人，遇人不淑導致意外懷孕，於是頻頻流產，其結果是等到真正想生孩子的時候，因為人流對子宮造成了過大的傷害，
從嚴格地來說，一個女人一生中不應該有超過三次人流，一年內不超過兩次。事實上，女性每流產一次，子宮患病的風險就增加一分！
而除了人流還有以下四種行為也會傷害到子宮！
最傷子宮的四大行為！
1、不潔性☆禁☆生☆禁☆活：性☆禁☆生☆禁☆活時不講究衛生，病原體可經陰☆禁☆道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。另外，男性的包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮頸癌的因素之一，所以不僅僅是准媽媽，准爸爸也要做好衛生工作。
2、長期吸煙或接觸二手煙：醫學證明女性吸煙易得癌症，患子宮頸癌幾率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽煙婦女的3.5倍。長期暴露在二手煙環境中，
3、愛吃冷飲、貪涼：女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
4、妊娠初期和臨產前放縱性☆禁☆生☆禁☆活：妊娠頭三個月要禁房事。此時胚胎附著于子宮尚不十分牢固，
當長期不運動和產後體內毒素沒有排除、久坐、或蹺二郎、穿著塑身內褲、緊身三角褲、緊身褲和牛仔褲，使陰部透氣不好，再加上溫熱的環境下給細菌提供了滋生的空間。我們子宮就會受到影響，直接或間接地引起子宮淤毒。
當你的身體出現下面這幾個症狀，說明你真得要重視子宮的保養了！
1、月經失調：經期時間不穩定，有時提前有時推遲，經期前會出現白帶增多、乳☆禁☆房脹痛等症狀，經期中會出現血色偏黑且有血塊存在。月經量多或經期延長但月經週期基本正常，為子宮肌瘤的典型症狀。其他如子宮腺肌病、月經失調、放置宮內節育器均可有經量增多。
2、宮寒：俗話常說十女九寒，顧名思義，宮寒就是“子宮受冷”後所引起的一系列症狀。宮寒的誘因既跟女性自身體質有關，也和作息、飲食和穿著有關。主要表現為：痛經、經量少、經期腹瀉，嚴重的還可引起不孕。
這4個生活習慣對女人子宮傷害最大，很多女性都壓制不住，你能嗎
3、下腹痛：下腹正中疼痛多由子宮病變引起，較少見。一側下腹痛多由該側子宮附件病變引起，右側下腹痛也可是闌尾炎引起的；雙側下腹痛甚至全腹疼痛，可能由卵巢囊腫破裂、輸卵管妊娠破裂或盆腔腹膜炎引起。
4、發胖：當子宮熱量不足時，人體為了維護自身機能正常運轉，就會囤積脂肪來維持自身熱量，宮寒症狀越明顯，脂肪囤積就會越來越多，因此會導致發胖
那麼，如何保養子宮？
中醫認為：婦科病大多數是由於寒濕、氣滯血淤，經絡堵塞、血虛等引起的，因此，要想遠離婦科病，就得先化解體內的“寒邪”。總結出了幾種方案。
1、母雞艾葉湯
艾葉有調經止血、安胎止崩、散寒除濕之效。治月經不調、經痛腹痛、流產、子宮出血、 根治風濕性關節炎、頭風、月內風等，為醫家最常用之藥。孟子曰：“七年之病，求三年之艾”，可見艾葉的藥用價值。
做法：老母雞1只，艾葉15克。 將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。對於痛經，月經不調，最好在來月經前或月經過後食用，因為艾葉有止血功效，經期不建議使用，如果月經出血過多，則可以使用。
2、黑糖薑茶（紅糖/黑糖或薑茶）
生薑具有溫經散寒、驅寒的作用，黑糖和紅糖有益氣養血、活血化瘀的效果，二者結合可溫經散寒、健胃、化瘀，能有效的幫助驅寒、暖宮，對女性調理月經或是治療痛經都有好處。
婦科疾病和寒涼也有著不可分割的關係。
很多時候婦科疾病是因為寒涼引起的，古人所謂萬惡淫為首，百病寒為先，什麼宮寒啊、月經不調啊，子宮肌瘤啊、甲狀腺結節啊，正是因為寒涼這些病灶才集結在一起。
對於宮寒，上面介紹的一些食物中，如黑糖紅糖，山楂，生薑等，都是有著不同程度的驅寒效果的。
以上就是今天的分享，冬天來了，大家要保護好自己，想諮詢或是還想瞭解更多健康養生的小知識可以關注“仙女養成 ”諮詢號，有專業老師一對一給你指導。
右側下腹痛也可是闌尾炎引起的；雙側下腹痛甚至全腹疼痛，可能由卵巢囊腫破裂、輸卵管妊娠破裂或盆腔腹膜炎引起。4、發胖：當子宮熱量不足時，人體為了維護自身機能正常運轉，就會囤積脂肪來維持自身熱量，宮寒症狀越明顯，脂肪囤積就會越來越多，因此會導致發胖
那麼，如何保養子宮？
中醫認為：婦科病大多數是由於寒濕、氣滯血淤，經絡堵塞、血虛等引起的，因此，要想遠離婦科病，就得先化解體內的“寒邪”。總結出了幾種方案。
1、母雞艾葉湯
艾葉有調經止血、安胎止崩、散寒除濕之效。治月經不調、經痛腹痛、流產、子宮出血、 根治風濕性關節炎、頭風、月內風等，為醫家最常用之藥。孟子曰：“七年之病，求三年之艾”，可見艾葉的藥用價值。
做法：老母雞1只，艾葉15克。 將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。對於痛經，月經不調，最好在來月經前或月經過後食用，因為艾葉有止血功效，經期不建議使用，如果月經出血過多，則可以使用。
2、黑糖薑茶（紅糖/黑糖或薑茶）
生薑具有溫經散寒、驅寒的作用，黑糖和紅糖有益氣養血、活血化瘀的效果，二者結合可溫經散寒、健胃、化瘀，能有效的幫助驅寒、暖宮，對女性調理月經或是治療痛經都有好處。
婦科疾病和寒涼也有著不可分割的關係。
很多時候婦科疾病是因為寒涼引起的，古人所謂萬惡淫為首，百病寒為先，什麼宮寒啊、月經不調啊，子宮肌瘤啊、甲狀腺結節啊，正是因為寒涼這些病灶才集結在一起。
對於宮寒，上面介紹的一些食物中，如黑糖紅糖，山楂，生薑等，都是有著不同程度的驅寒效果的。
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