手腳冰涼？這種兩種茶就能讓你暖起來，可惜很多人還不知道

手腳冰涼是生活中常見的問題，特別是女性朋友中最常見。

手腳冰涼和身體的溫度往往沒有什麼關係，穿再多衣服，手和腳還是那麼涼，並讓人感覺整個身體都是冷的。很多人都為此苦惱，

首先我們要知道手腳冰涼，真正的原因並不是由外界氣溫影響的，中醫認為這時一種“陽虛”症狀，多是由氣血引起的。所以在女性朋友身上比較常見。

那麼想解決這個問題，我們就得從氣血上來下手，

既然是體內陽氣不足抵抗不住寒氣的侵襲，那麼我們就來補陽氣，下面就給大家帶來兩款製作簡單的中藥茶飲，讓你喝了能全身暖和起來。

一、薑母茶

做法：老姜拍碎與適量黑糖，倒入水中，煮20分鐘即可。

功效：具有補中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能，又俱行血止痛、散寒活血的功效，老薑能促進身體血液迴圈，刺激胃液分泌，加強腸胃蠕動。

薑母茶還能預防治傷風感冒，溫胃止嘔，是暖身養生的上佳飲品，特別是在女性生理期，下腹悶脹不適，喝了能有效改善。手足冰冷者，喝了可以促進血液迴圈，讓手足回溫。

二、桂圓紅棗茶

做法：紅棗兩顆剖開，加上五六粒桂圓肉，用沸水衝開即可。

功效：桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，對氣血不足所致的失眠、健忘、眩暈等有很好的效果。而紅棗具補養身體、養血安神等功效。桂圓紅棗茶可改善身體虛弱和貧血者的睡眠品質。

雖然每個人的體質都不一樣，症狀也不一樣，但上面所說的這兩款藥茶飲品只要你是手腳冰涼或全身冰冷喝了都是可以讓你暖和起來的。