這兩種孩子很難長高個，家長們對照一下你的孩子身高達標了嗎

如何讓孩子長高，這是每個父母在有了孩子以後比較關注的問題，皮皮媽媽也深受這個問題的困擾。俗話說“爹矬矬一個，媽銼銼一窩”，自己不高，老公也一般身高，孩子怎麼才能長高個呢?

遺傳因素：爸媽的身高確實會影響孩子的身高，父母一定要注意孩子的飲食，多吃一些蔬菜水果，多做一些運動，比如籃球、游泳之類的。

目前公認比較精准的預測公式是：

男孩身高=[父親身高+(母親身高+13)]/2±7.5

女孩身高=[(父親身高-13)+母親身高]/2±7.5

過於肥胖：每個家長都怕孩子缺少營養，

如何讓孩子長高個?

1.正確的姿勢

生長板主要是存在于兒童骨骼的末端，是兒童長高的基礎。所以從小就要讓孩子養成正確的坐立行走姿勢。

2.斷夜奶

兒童睡眠時生長激素分泌旺盛，入睡後1—4小時內達到高峰。因此小孩子最好要在10點之前入睡。8個月的寶寶最好斷了夜奶，形成穩定的睡眠週期。

3.沒事帶孩子多運動

最好找一個小坡，帶寶寶去爬一爬，讓寶寶全身放鬆慢慢地行進，下來時可以一路小跑下來，對刺激生長板很有作用。

4.不要穿過緊的衣服襪子

很多寶媽喜歡給寶寶穿長筒襪，這樣是不對的，衣服、襪子太近會影響血液迴圈，

寶寶的身高是很重要的事情，家長一定要重視。平時要給寶寶準備新鮮的蔬菜水果，現在的孩子普遍都高，我鄰居家兒子14歲已經一米七多了，所以不要讓孩子輸在起跑線上哦。