城事｜蘇州氣溫將低至4℃！未來十天至少還有3波冷空氣！快穿秋褲，不然……會胖！
蘇州人這兩天
想必都感受到冷空氣的威力了吧！
不開空調就一直抖有木有！
再加上淅淅瀝瀝的雨水
就是一個字——“冷”
天氣晴好迎“小雪”
大家知道嗎？
今天是
二十四節氣的——小雪
▼
小雪日曆
中文名稱：小雪
英文名稱：Light Snow
代表寓意：
我國北方已呈初冬景象
南方也開始進入冬季
養生：合理膳食、溫補益腎
三候：虹藏不見；天氣上升；閉塞成冬
“小雪”的到來
給我們帶來了好天氣
今天開始
淅淅瀝瀝的小雨就跟我們說再見啦！
▼
終於能擺脫煩人的小雨了
真是開心到飛起
最低4℃！未來10天至少還有3輪冷空氣！
雨雖然不下了
但是氣溫可不會回暖哦！
小雪過後
寒潮和強冷空氣就越來越活躍了
入冬的號角已經吹響！
中央氣象臺表示
未來十天至少還有三輪冷空氣影響大家
根據江蘇氣象的預報
本周後期受北方較強冷空氣影響
將再次出現明顯的大風降溫天氣
讓我們來看看蘇州這一周的天氣預報
▼
最低4℃！
想要把厚衣服脫掉的小夥伴們
還是老老實實繼續防寒保暖吧!
最重要的！秋褲要穿起來！
可能有的人
因為害怕穿秋褲顯胖
寧願凍死也不穿
BUT，你們以為不穿秋褲就能瘦麼？
NO，NO，NO！
劃重點
醫生說了
不穿秋褲
你會變 月半
會變 月半
變 月半
月半
為什麼呢？
其實，不穿秋褲反而會發胖是因為人的適應能力非常強，當氣溫過於寒冷時，腿部為了自我禦寒，就會將脂肪堆積起來，皮膚逐漸變厚，汗毛會變長、變粗。
台州市中心醫院中西醫結合科副主任醫師盧薇表示，從中醫理論來講，寒冷傷了人的陽氣，陽氣虛了之後，代謝能力就下降了，為了禦寒堆積起來的脂肪不能及時代謝出去，就會存留下來，所以，才有“十個胖子九個虛”的說法。
穿秋褲最重要是為了保暖
這秋褲真得穿
穿秋褲的理由
除了防止發胖
當然最重要的是保暖啦
人體的膝關節最怕冷
秋冬季節溫度低，還伴有寒風
膝關節作為重要的負重關節
短短幾分鐘就會被寒風侵襲導致受寒
而人體各部位中
小腿和腳離心臟相對較遠
不僅血液流經的路程長，還彙集了全身的經脈
所以“腳冷，則冷全身”
如果在寒冷的季節裡不注意腿部保暖
經年累月，就會造成腰腿痛、
坐骨神經痛、膝關節酸痛等
尤其是人過中年，產熱能力降低
如果不及時穿上秋褲
導致下肢回流血液溫度降低
還會影響腿腳甚至全身的生理狀態
秋褲應該什麼時候穿？
網上有人建議
若最低氣溫低於10℃就該穿秋褲
並且隨著溫度的降低，秋褲也應適當增厚
盧薇認為從個人感覺出發，想穿了就穿
若覺得雙腿冰涼
從戶外回來後遲遲恢復不到正常溫度就該穿
經期女性、孕期女性、老年人和關節炎患者等等
經常久坐或末梢迴圈不好的人
這類人應馬上穿秋褲、厚襪
並且每天睡前用熱水泡腳15分鐘
最後，大家要記住
純棉秋褲才是“王道”哦
◆ ◆ ◆
當然，在一夜入冬的挑戰下
光有秋褲是遠遠不夠滴！
想要免受寒邪侵襲，身體保暖不可忽視
穿衣、飲食、出行…從頭到腳都有講究！
↓降溫保暖全貼士↓
覺得不錯，賞個ZAN再走吧！
本文綜合整理自蘇州氣象、姑蘇網
這秋褲真得穿
穿秋褲的理由
除了防止發胖
當然最重要的是保暖啦
人體的膝關節最怕冷
秋冬季節溫度低，還伴有寒風
膝關節作為重要的負重關節
短短幾分鐘就會被寒風侵襲導致受寒
而人體各部位中
小腿和腳離心臟相對較遠
不僅血液流經的路程長，還彙集了全身的經脈
所以“腳冷，則冷全身”
如果在寒冷的季節裡不注意腿部保暖
經年累月，就會造成腰腿痛、
坐骨神經痛、膝關節酸痛等
尤其是人過中年，產熱能力降低
如果不及時穿上秋褲
導致下肢回流血液溫度降低
還會影響腿腳甚至全身的生理狀態
秋褲應該什麼時候穿？
網上有人建議
若最低氣溫低於10℃就該穿秋褲
並且隨著溫度的降低，秋褲也應適當增厚
盧薇認為從個人感覺出發，想穿了就穿
若覺得雙腿冰涼
從戶外回來後遲遲恢復不到正常溫度就該穿
經期女性、孕期女性、老年人和關節炎患者等等
經常久坐或末梢迴圈不好的人
這類人應馬上穿秋褲、厚襪
並且每天睡前用熱水泡腳15分鐘
最後，大家要記住
純棉秋褲才是“王道”哦
◆ ◆ ◆
當然，在一夜入冬的挑戰下
光有秋褲是遠遠不夠滴！
想要免受寒邪侵襲，身體保暖不可忽視
穿衣、飲食、出行…從頭到腳都有講究！
↓降溫保暖全貼士↓
覺得不錯，賞個ZAN再走吧！
本文綜合整理自蘇州氣象、姑蘇網