怎樣照顧老年癡呆老人
生活要有規律是老年癡呆的日常注意點之一。按時作息,勞逸結合,保證充足的睡眠,睡前不要喝濃茶或咖啡等有剌激性飲品,不能過於興奮,輕鬆地聊天閒談,以溫水洗臉腳,平靜入睡晨起適度活動,生活內容要豐富,既不要無所事事,寂寞無聊,又不要過於勞累,缺乏休息。
既要保證足夠營養,又要限制某些對老年人不利的食品。尤其是已有高血壓和高血脂等疾病者,要少食動物脂肪鳳豆油、菜油代替豬油,對富含膽固醇的食品如動物內臟、蛋黃、魚籽、鰻魚等要加以限制。
適當參加體育活動。“生命在於運動”,但要量力而行,循序漸進,做些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉,如體操、跑步、舞劍、打拳和球類活動、散步等。
合理的情志調理,可使肝氣和順,心神寧靜,臟腑氣血調和,利於疾病的康復。此病易受憂鬱、悲傷、憤怒等不良情緒的影響,病人家庭和睦、子女孝順對病人的情緒有良好影響,要做好病人家屬的思想工作,配合護理。應掌握病人的心態,用良好的語言表情、態度和行為去影響病人,建立相互信任的護患關係,幫助病人調整不良心態,促進疾病恢復,提高生存品質。
老年癡呆患者,均有不同程度的語言功能障礙,護理人員要有足夠的耐心,利用一切護理、治療機會,主動與患者交流。鼓勵病人讀書、看報、聽廣播、看電視,接受來自外界的各種刺激,對於防止智力進一步衰退,具有重要作用。
1、飲食要三低:低糖、低鹽、低脂,如果飲食長期高糖、高鹽、高脂易使血壓升高,動脈硬化,年老易患癡呆。
2、用膳均衡:每餐最好七分飽,若長期飽食,易致腦血管硬化,腦供血不足,大腦早衰和智力下降,形成癡呆。
3、多吃含膽鹼的食物:膽鹼有助於乙醯膽鹼的生成,乙醯膽鹼能增強記憶,有預防癡呆的作用。含膽鹼的食物有豆類及其製品、蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。
4、吃魚和大豆:實驗表明,健康者的大腦DHA的成分較高,患各種程度癡呆症的人,血液中DHA的含量平均比正常人少30%-40%。因此,多吃高油脂的魚,如鮭魚、鱒魚和魷魚等,可有效地預防癡呆症。大豆含有豐富的異黃酮、皂苷、低聚糖等活性物質,常食大豆食品不僅可以攝取充分的植物蛋臼,預防高脂血症、動脈硬化,還有抗癌及預防老年性癡呆等功效。
老年癡呆的三大禁忌1、忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮等。人到老年之後,氣血虧虛、營衛不調,五臟六腑功能日益衰退,如在這個自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激後,容易發生老年性癡呆。老年人應以積極的心態,做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活,以防止智慧衰退,同時還應保持與周圍環境及人群的接觸,以延緩心理的衰老過程。
2、避免損害腦細胞的疾病。如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內分泌紊亂等疾病均是老年性癡呆發病的誘因。而且忌長期使用降血壓、鎮靜安定劑等藥物,以避免這類藥物對腦功能的干擾,加速病情發展。
3、忌營養攝入不足或維生素缺乏,忌飲酒吸煙。老年癡呆與飲食有著很密切關係,研究發現牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優質蛋白食品對大腦機能有強化作用,大量的蔬菜、水果及豆製品可補充維生素B、C、E,防止營養不足引起的智能障礙。吸煙使體內小動脈收縮變窄、加重病情,所以老年人應戒煙戒酒。
4、吃魚和大豆:實驗表明,健康者的大腦DHA的成分較高,患各種程度癡呆症的人,血液中DHA的含量平均比正常人少30%-40%。因此,多吃高油脂的魚,如鮭魚、鱒魚和魷魚等,可有效地預防癡呆症。大豆含有豐富的異黃酮、皂苷、低聚糖等活性物質,常食大豆食品不僅可以攝取充分的植物蛋臼,預防高脂血症、動脈硬化,還有抗癌及預防老年性癡呆等功效。
老年癡呆的三大禁忌1、忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮等。人到老年之後,氣血虧虛、營衛不調,五臟六腑功能日益衰退,如在這個自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激後,容易發生老年性癡呆。老年人應以積極的心態,做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活,以防止智慧衰退,同時還應保持與周圍環境及人群的接觸,以延緩心理的衰老過程。
2、避免損害腦細胞的疾病。如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內分泌紊亂等疾病均是老年性癡呆發病的誘因。而且忌長期使用降血壓、鎮靜安定劑等藥物,以避免這類藥物對腦功能的干擾,加速病情發展。
3、忌營養攝入不足或維生素缺乏,忌飲酒吸煙。老年癡呆與飲食有著很密切關係,研究發現牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優質蛋白食品對大腦機能有強化作用,大量的蔬菜、水果及豆製品可補充維生素B、C、E,防止營養不足引起的智能障礙。吸煙使體內小動脈收縮變窄、加重病情,所以老年人應戒煙戒酒。