大學新研究：運動手環測得的消耗資料 不真實

大家都知道，像Apple Watch和小米手環這樣的穿戴設備可以跟蹤你的生命活動，比如心率，耗能，步數，呼吸等。

不知名的手環

但早期的模型並不是那麼準確，該大學的研究人員認為它們有點像亂數發生器，也並沒有提供任何與心率相關的東西。尤安是斯坦福大學研究可穿戴設備的心臟病專家。

此圖片來源網路

他和大學的同事們已經測試了7個健身班的學員，使用設備從蘋果等品牌，結果發現現在已經變得更好了，心率監測的準確性很好。對於大多數設備來說，錯誤率還不到5%——這對你的醫生來說就足夠了。

但是，所有這些設備都無法測量的地方是估算燃燒的卡路里。

其中一種設備的價格下降了90%以上。如果你想去健身房鍛煉一個小時，大概400卡路里，

在現實中，可能是200到800卡路里。這是一個很大的不同，如果你考慮的是那些將這些估計納入他們生活方式的人，想想那天晚上吃什麼，他們那天下午做了些什麼。該大學的研究結果發表在《個性化醫學雜誌》上。

這種差異的原因，該大學研究員認為，可能是我們所有的能量以不同的速度燃燒——這很難從簡單的輸入統計，比如重量和高度來計算。

有些人非常高效，當他們跑步時看起來非常優雅。而另一些人則不是，他們燃燒了更多的卡路里。

跑步機

因此，如果你擁有一件可穿戴設備，相信心臟資料是安全的。但是它不能告訴你的是，你在跑步機上的時間是否真的證明了巧克力奶昔的合理性。

也就是說目前穿戴設備還未能準確測得卡路里消耗。

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