想治療抑鬱症和失眠等症狀？只要用你的手機下載這個應用就可以！

來自澳大利亞國家補充醫學研究所、哈佛醫學院、曼徹斯特大學的研究人員合作研究了智慧手機是否對抑鬱症有療效。

研究人員觀察了18個隨機的對照實驗，審查了22種不同的智慧手機對精神健康的影響。研究物件為3400多名18至59歲之間的男性和女性，他們中有重度抑鬱症、輕度至中度抑鬱症、抑鬱狂躁型憂鬱症、焦慮和失眠等症狀。

《世界精神病學》雜誌發表了首例研究，表明所有的智慧手機應用程式都在很大程度上降低了人們的抑鬱症狀，

這意味著這些新的治療方法可以有效控制病情。博士後研究員約瑟夫說：“這個發現意味著那些無法接受或承擔不起治療費用的病患也有了治療的機會。”資料顯示，智慧手機可以幫助人們監控、理解和管理自己的心理健康。研究證明，把應用程式作為“綜合療法”對於改善這些患者的情緒和緩解抑鬱症狀特別有用。

據哈佛醫學院精神病學系臨床研究員約翰博士說：“這項研究是使用智慧手機治療心理健康及時且前景有望的研究。

現今，病人和醫生面前有著許多心理健康方面的手機應用，要讓他們瞭解哪些是有幫助的。

這項研究為治療抑鬱症應用程式提供了非常重要的資訊，也為説明患者管理病情的應用程式開發提供了重要線索。鑒於許多應用程式可選，其中又有很多是不受管制的，因此我們需要去瞭解哪些特定的應用程式屬性可以有效説明並用於治療抑鬱症患者。

”

編譯/楊圯平

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