醫生喊你穿秋褲、不穿腿會變更粗！這是真的，速看
進入12月份，馬上進入大雪時節，北方很多地方溫度已降至零下，
許多追求時尚的姑娘、小夥兒們還在執著地追求衣衫單薄、凹造型~不穿秋褲！！！
可是你知道嗎？
造型一時美，腿粗你後悔！
不穿秋褲會使腿部發胖！發胖！發胖！
別不信——
哈爾濱市第二醫院中醫科主任醫師趙玉娟說：
不穿秋褲發胖的幾率是很大的。這是因為人體的適應能力非常強，當氣溫過於寒冷時，腿部為了自我禦寒，就會將脂肪堆積起來。從而使皮膚逐漸變厚，汗毛會變長、變粗。
另外，從中醫的理論來講，寒冷傷了人的陽氣，陽氣虛了之後，代謝能力就會下降。為了禦寒堆積起來的脂肪不能及時代謝出去，
趙玉娟強調說：
寒冷冬季應及時增添衣物，以防止寒氣入體。寒氣是一種陰邪，最容易損傷人體陽氣。
一旦“寒氣”損傷了陽氣，會造成正常生理活動的“動力”不足。因而怕風怕冷，
不同的“寒氣”代表著不同的致病機理。體內進入“寒氣”，會引起冠心病、腦出血、支氣管炎、肩周炎、風濕類風濕等許多疾病。
如果經常感覺虛弱、疲勞、手腳冰涼、怕冷等，就要引起注意，自己的體內可能有了寒氣。
寒冷不光會導致腿粗，還會導致皮膚病！
23歲的茵茵是個愛美的女孩兒，儘管室外已是零下十幾度，可她還身著一條薄皮褲在外面走動。
最近幾天，茵茵每次上下班回來，雙腿都被凍得冰涼，並且奇癢無比。
用手輕輕一抓，皮膚上就會出現一大片紅色的疹子，這可嚇壞了茵茵，到醫院經過檢查醫生發現，茵茵是患上了寒冷性蕁麻疹。
中醫認為，寒冷性蕁麻疹屬於“隱疹”範疇，是一種頑固性疾病。
引起蕁麻疹有內、外兩種原因。內因為稟賦不耐，氣血虛弱，衛外失固；外因為虛邪賊風侵襲或者是因為魚蝦、辛辣等化熱成風。
趙玉娟說，由於空氣乾燥寒冷，皮膚的潮濕度下降，過敏體質的人在嚴寒的刺激下，更容易引起寒冷性蕁麻疹。
茵茵正是平時不注意保暖，加上自身免疫力較差，因此才會生病。
趙玉娟表示，寒冷性蕁麻疹的患者，在飲食上應格外注意。避免辛辣刺激、魚腥發物以及油炸肥膩等食物。再結合寒冷性蕁麻疹發病時間長、皮膚瘀斑等症狀，採用中醫治療，能夠取得一定療效。
腿的重要性，你不能忽視
腿不僅是如今人們眼中美的象徵，更是人體的“第二心臟”。
注意腿部保暖不僅能讓人體下肢氣血循環順暢，還能增強抵抗力，讓人體更加抗寒。因此，冬季應適當添加衣物，避免著涼。
中醫強調“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”。在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。
因此，冬季應保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。同時，衣著過薄、室溫過低也會耗損陽氣，每晚可試試用生薑水泡腳以使腿部保暖。
趙玉娟介紹說，生薑屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。
現代研究認為，生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液迴圈和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15~30克的生薑（約為中等大小的薑半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。
煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。
趙玉娟解釋說，生薑中的藥用成分有許多是揮發性物質，因此蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。
一般成年人一次用來泡腳用半塊薑就夠了。如果泡腳用的水量較多或是怕冷的症狀比較重，可酌情增加薑的用量。
泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。用生薑水泡腳一段時間後，怕冷的症狀一般能夠得到一定程度的改善。
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引起蕁麻疹有內、外兩種原因。內因為稟賦不耐，氣血虛弱，衛外失固；外因為虛邪賊風侵襲或者是因為魚蝦、辛辣等化熱成風。
趙玉娟說，由於空氣乾燥寒冷，皮膚的潮濕度下降，過敏體質的人在嚴寒的刺激下，更容易引起寒冷性蕁麻疹。
茵茵正是平時不注意保暖，加上自身免疫力較差，因此才會生病。
趙玉娟表示，寒冷性蕁麻疹的患者，在飲食上應格外注意。避免辛辣刺激、魚腥發物以及油炸肥膩等食物。再結合寒冷性蕁麻疹發病時間長、皮膚瘀斑等症狀，採用中醫治療，能夠取得一定療效。
腿的重要性，你不能忽視
腿不僅是如今人們眼中美的象徵，更是人體的“第二心臟”。
注意腿部保暖不僅能讓人體下肢氣血循環順暢，還能增強抵抗力，讓人體更加抗寒。因此，冬季應適當添加衣物，避免著涼。
中醫強調“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”。在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。
因此，冬季應保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。同時，衣著過薄、室溫過低也會耗損陽氣，每晚可試試用生薑水泡腳以使腿部保暖。
趙玉娟介紹說，生薑屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。
現代研究認為，生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液迴圈和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15~30克的生薑（約為中等大小的薑半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。
煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。
趙玉娟解釋說，生薑中的藥用成分有許多是揮發性物質，因此蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。
一般成年人一次用來泡腳用半塊薑就夠了。如果泡腳用的水量較多或是怕冷的症狀比較重，可酌情增加薑的用量。
泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。用生薑水泡腳一段時間後，怕冷的症狀一般能夠得到一定程度的改善。
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