孕期多吃這些食物，讓你遠離妊娠紋

其實每一個孕媽媽在孕後期都會擔心自己會長妊娠紋，對於妊娠紋可能大家瞭解的還不夠多，那麼接下來我們就一起來瞭解一下妊娠紋吧！

首先要知道我們每個人的體質不一樣，並且每個人的皮膚韌帶拉伸承受能力不一樣，所以長妊娠紋的程度也就不一樣，有的人肌膚韌性比較強，在胎兒生長過程中，腹部的肌膚沒有被強拉傷，所以這些女性朋友就不會出現妊娠紋，這些都是有可能的。

妊娠紋的發生部位大多出現在腹部兩側、大腿內側、屁股和胸部，

大致上是以肚臍為中心，形成多環形分佈。妊娠紋的範圍有大有小，小則只有腹部外側或大腿幾條而已；大則整個腹部及下胸部皆有。一開始生成時，紋路較深，會呈現紫紅色不規則條狀，常伴有牽扯感或輕微癢感；等到生產完後半年至一年的時間，就會逐漸變成銀白色萎縮性疤痕。

孕期多吃這些食物，讓你遠離妊娠紋：

西蘭花-西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、這將有助於保持皮膚彈性，可以使准媽媽遠離妊娠紋的困擾。

獼猴桃-獼猴桃被譽為"水果金礦"，含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素C能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，

使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，可以有效對抗准媽媽妊娠紋。

豬蹄-豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素a、d、e、k等成份。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質，可以有效預防妊娠紋。

以上就是對妊娠紋的一個簡單的介紹，很多食物多吃對妊娠紋還是有不少幫助的，不過孕媽媽在飲食上面要合理的搭配哦！畢竟肚子裡面的寶寶最重要！