「天氣」速凍模式開啟，福州最低氣溫跌到個位數！明日將迎來“大雪”趕緊裹緊點！
這個冬天，
對我們不離不棄的，
除了身上的肥肉，
應該就是冷空氣了！
福州的天氣總不會讓你失望的
今明兩天
還會更冷的
01
這幾天較冷，最低溫變個位數
氣象部門預計：
6日白天到夜裡
多雲轉晴
氣溫16~9℃左右
而受較強冷空氣影響
福州未來幾天夜晨氣溫還會不斷下降
明天可能跌破10℃
未來一段時間
將有多股冷空氣補充南下影響福州
接下來的最低溫基本都在10℃以下了
雖然冷空氣開始活躍
但相比較而言
福州白天的天氣還不錯啦
比如明天就是“晴天”
最高溫也有21℃呢！
再往後看
10日那天最高溫也可能達到22℃呢！
現在偶爾看到2字頭的溫度
心裡有沒有多幾分溫暖和期待
[福州市天氣綜述]
今天下午到夜裡，全市陰轉多雲。
7日白天到夜裡，全市晴到多雲。
8日白天到夜裡，全市多雲。
9日白天到夜裡，全市陰天到多雲。
[福州市區天氣預報](參照烏山氣象站）
今天下午到夜裡，陰轉多雲，偏北風2～3級，氣溫16～9℃。
7日白天到夜裡，晴到多雲，偏北風2～3級，氣溫21～10℃。
8日白天到夜裡，多雲，東北風3～4級，氣溫16～7℃。
9日白天到夜裡，陰天到多雲，東北風3～4級，氣溫15～9℃。
02
明天迎“大雪”
大家盯著明天的21℃看的時候
有沒有想過明天就是“大雪”節氣了呢
大
雪
降溫啦~~~
穿秋褲的時候到了
DEC
7
大雪，是二十四節氣中的第二十一個節氣，時間是西曆每年的12月7日或8日。大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，並不指降雪量一定很大，相反，大雪後各地降水量均進一步減少。
過去兩天，在冷空影響下，
我國多地最低氣溫創新低。
預計本周後本段還有
兩股冷空氣接連影響，
最近的一次
冷空將在明天夜間抵達，
明天白天氣溫短暫回升之後，
後天氣溫又將大幅度下跌。
雖然福州基本不會看到雪
但氣溫還是會冷的
明天起床的你是這樣的
▼
上班路上的你是這樣的
▼
下班回家的你是這樣的
▼
像這樣的天氣裡
就不要再考慮時尚了
畢竟年紀也大了
保暖才是最重要的時尚
03
大雪注意三件事！來年開春不得病
一：早睡遲起，防風寒，圍巾別離身。
二：大雪補得當，一年不受寒。冬季最簡單的“通”法是多吃蘿蔔。如羊肉燉白蘿蔔等補充身體陽氣、溫暖五臟。
三：每天10分鐘擦腰通氣血，不生疾病。
細緻來說呢，一定要注意以下幾點：
“大雪過後：去寒保暖 早睡遲起”
大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，並要收斂神氣，起居調養宜早眠晚起。早晚溫差懸殊，早睡以養陽氣，遲起以固陰精。
“大雪過後：最重要就是保護頸部不受寒”
大雪節氣，寒風很容易通過頸部帶來寒氣，引起喉疼、發炎。因為頸部是氣管所在，冬季出現咽部發癢，咳嗽有清痰，都可能與頸部前胸受寒有關，冬天常見的呼吸道疾病多是從嗓子開始。因此，儘量穿高領衣服，戴圍巾。
“大雪過後：肩膀、前胸及腳也要保暖，不然後果嚴重！”
除了脖子，肩膀、前胸、後背及腳，也都要注意保暖。
前胸、後背是肺所在的地方，“肺為嬌髒”，太寒太熱都受不了，特別是寒，易引起咳嗽、喘。
“大雪過後：洗澡時間要注意：早上洗澡對身體好”
《運化玄樞》記載大雪時節宜“雞初鳴時沐浴，令人長壽”。
即早上清潔身體，有利於陽氣升騰。而入夜時陽氣收斂，陰寒漸盛，不宜洗浴。
“大雪過後：睡向南北，大有學問”
古代醫學家認為南北方向睡眠可以有效調整心腎的陰陽平衡，使得水火既濟，防治命門火衰出現的失眠、煩躁、多夢易醒等病症。
現代生物學家也發現採用南北睡向，人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態。
人體內的生物大分子排列則為定向排列，宜頭北腳南。這樣氣血運行便可通暢，代謝降低，能量消耗銳減，睡眠中的慢波、快波即能協調進行，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠品質，有利於身心健康。
“大雪過後：跑步時間要注意！宜9點後鍛煉”
一項關於心腦血管病發病的時間性研究發現，早晨7～9點，是心肌梗死等猝發性心臟病和腦中風的高發期，因此，晨練最好在9點後。運動以溫暖全身或有些許微汗為宜。
編輯：黃曉思
像這樣的天氣裡
就不要再考慮時尚了
畢竟年紀也大了
保暖才是最重要的時尚
03
大雪注意三件事！來年開春不得病
一：早睡遲起，防風寒，圍巾別離身。
二：大雪補得當，一年不受寒。冬季最簡單的“通”法是多吃蘿蔔。如羊肉燉白蘿蔔等補充身體陽氣、溫暖五臟。
三：每天10分鐘擦腰通氣血，不生疾病。
細緻來說呢，一定要注意以下幾點：
“大雪過後：去寒保暖 早睡遲起”
大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，並要收斂神氣，起居調養宜早眠晚起。早晚溫差懸殊，早睡以養陽氣，遲起以固陰精。
“大雪過後：最重要就是保護頸部不受寒”
大雪節氣，寒風很容易通過頸部帶來寒氣，引起喉疼、發炎。因為頸部是氣管所在，冬季出現咽部發癢，咳嗽有清痰，都可能與頸部前胸受寒有關，冬天常見的呼吸道疾病多是從嗓子開始。因此，儘量穿高領衣服，戴圍巾。
“大雪過後：肩膀、前胸及腳也要保暖，不然後果嚴重！”
除了脖子，肩膀、前胸、後背及腳，也都要注意保暖。
前胸、後背是肺所在的地方，“肺為嬌髒”，太寒太熱都受不了，特別是寒，易引起咳嗽、喘。
“大雪過後：洗澡時間要注意：早上洗澡對身體好”
《運化玄樞》記載大雪時節宜“雞初鳴時沐浴，令人長壽”。
即早上清潔身體，有利於陽氣升騰。而入夜時陽氣收斂，陰寒漸盛，不宜洗浴。
“大雪過後：睡向南北，大有學問”
古代醫學家認為南北方向睡眠可以有效調整心腎的陰陽平衡，使得水火既濟，防治命門火衰出現的失眠、煩躁、多夢易醒等病症。
現代生物學家也發現採用南北睡向，人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態。
人體內的生物大分子排列則為定向排列，宜頭北腳南。這樣氣血運行便可通暢，代謝降低，能量消耗銳減，睡眠中的慢波、快波即能協調進行，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠品質，有利於身心健康。
“大雪過後：跑步時間要注意！宜9點後鍛煉”
一項關於心腦血管病發病的時間性研究發現，早晨7～9點，是心肌梗死等猝發性心臟病和腦中風的高發期，因此，晨練最好在9點後。運動以溫暖全身或有些許微汗為宜。
編輯：黃曉思