論胡一天是如何從一名胖子逆襲成“國民男友”的！
如果你還不知胡一天，可能你就要out了，他因飾演《致我們單純的小美好》男主江辰一角瞬間爆紅。
因擁有帥氣的外形，加上188CM完美身高而迅速成為萬千少女的“老公”!
然而，近日他卻被爆出初中時期的他其實是個小胖子!胖嘟嘟的臉龐，
不過好在，高中以後，他就慢慢開始瘦了下來了，青澀的模樣看起來蜜汁可愛呢!
直到現在長成俊俏又獨具特點的顏，胡一天可謂又是一個在實力演繹胖子逆襲成大帥哥的例子啊!
不僅是胡一天，這些顏值超高的男星也是從胖子演化而來的呢!
人帥心善，能歌善舞的“小綿羊"孫藝興，小時候也是可愛的小胖子，肉肉的臉頰還帶有酒窩，一頭小卷髮是小胖的專屬髮型了!
Wuli陳偉霆此前也是肉感十足的小夥砸，瘦下來之後臉小了一大圈，整個人帥氣又時髦了N倍。
看到潘帥年輕時候的造型真是可以笑到劈叉，髮型是八字劉海看起來和金三胖有幾分相似，
說起牛俊峰，可能很多人還不熟悉，但是說到家有兒女的“錢壯壯”應該會有印象了吧~
現在的他早已不是當年的那個“錢壯壯”啦，而是又瘦又帥的《楚喬傳》十三皇子元嵩啦!
不過要說從一個胖子逆襲成一個大大大帥哥，最最最經典當屬彭于晏了吧!現在他簡直就是“全民老公”!
可怕的是WULI你們的老公的“彭于晏”還練就了堪比運動健兒的好身材!
說來也巧，胡一天不僅和彭于晏變帥的經歷有點相似，長得也神似呢!
還是你們老公胡一天說的對啊：“請關愛生活中的每一個胖子”。說不準人家瘦下來分分鐘就是大帥哥啊!
然而只做一個被人人關愛的胖子怎麼夠，沒有瘦下來始終得不到女神啊!還是得把自己變成顏值高，身材好的瘦小夥兒才是正事啊!
1、保證足夠的運動量
首先運動是跑不來了的啦!人家彭于晏能夠有完美的身材可也是吃了不少苦頭的啊!正如他所說的“again my training camp started dare to dream, no pain no gain ”
當時為了演好“阿信”這個角色，彭于晏堅持練了半年體操。
每天早上8點鐘起來，跟體操隊的小朋友一起訓練，一起吃住，一個星期練6天。
在練完體操後，為了演好《激戰》中的拳擊手角色，彭于晏又解鎖了新技能——MMA(綜合格鬥)、泰拳、巴西柔術等。
為了演《破風》，又是進行了為期半年的“魔鬼訓練”，最終並順利獲得自行車賽道使用證書。
最終不僅換來了他在演繹事業的新高峰，也獲得了讓男人都嫉妒的身材。而他現在早已養成了健身的好習慣，大年初二都要去跑個10公里!
2、嚴格控制飲食
除了保證足夠運動量，控制食量才是關鍵，不然吃的比運動的都多，那麼運動再多也是零~
彭于晏在訓練的時候，直言秘訣就是“肯拼”，“鹽、糖、油、澱粉都不能碰。”
很長一段時間只能吃由白水煮的蛋白和雞胸肉果腹，越難吃的越可以吃，會吃到吐，又不能不吃，要保持體型就要一直練，還要一直吃。
所以，為什麼人家能夠俘獲萬千少女的心，而你卻還是單身狗?還在胖著的你千萬別放棄自我啊~
現在的他早已不是當年的那個“錢壯壯”啦，而是又瘦又帥的《楚喬傳》十三皇子元嵩啦!
不過要說從一個胖子逆襲成一個大大大帥哥，最最最經典當屬彭于晏了吧!現在他簡直就是“全民老公”!
可怕的是WULI你們的老公的“彭于晏”還練就了堪比運動健兒的好身材!
說來也巧，胡一天不僅和彭于晏變帥的經歷有點相似，長得也神似呢!
還是你們老公胡一天說的對啊：“請關愛生活中的每一個胖子”。說不準人家瘦下來分分鐘就是大帥哥啊!
然而只做一個被人人關愛的胖子怎麼夠，沒有瘦下來始終得不到女神啊!還是得把自己變成顏值高，身材好的瘦小夥兒才是正事啊!
1、保證足夠的運動量
首先運動是跑不來了的啦!人家彭于晏能夠有完美的身材可也是吃了不少苦頭的啊!正如他所說的“again my training camp started dare to dream, no pain no gain ”
當時為了演好“阿信”這個角色，彭于晏堅持練了半年體操。
每天早上8點鐘起來，跟體操隊的小朋友一起訓練，一起吃住，一個星期練6天。
在練完體操後，為了演好《激戰》中的拳擊手角色，彭于晏又解鎖了新技能——MMA(綜合格鬥)、泰拳、巴西柔術等。
為了演《破風》，又是進行了為期半年的“魔鬼訓練”，最終並順利獲得自行車賽道使用證書。
最終不僅換來了他在演繹事業的新高峰，也獲得了讓男人都嫉妒的身材。而他現在早已養成了健身的好習慣，大年初二都要去跑個10公里!
2、嚴格控制飲食
除了保證足夠運動量，控制食量才是關鍵，不然吃的比運動的都多，那麼運動再多也是零~
彭于晏在訓練的時候，直言秘訣就是“肯拼”，“鹽、糖、油、澱粉都不能碰。”
很長一段時間只能吃由白水煮的蛋白和雞胸肉果腹，越難吃的越可以吃，會吃到吐，又不能不吃，要保持體型就要一直練，還要一直吃。
所以，為什麼人家能夠俘獲萬千少女的心，而你卻還是單身狗?還在胖著的你千萬別放棄自我啊~