常年不穿襪子，20年後會得什麼大病？醫生一般不告訴你

穿襪子是人類從古到今都有的習慣，不管是短襪還是連褲襪，幾乎每個季節都有它們的身影。但最近越來越多的年輕人為了趕潮流，不喜歡穿襪子，天氣寒冷的時候還露著腳踝，

這真的健康嗎？是不是像長輩們說的，不穿襪子的人，20年後都會得關節炎呢？

不穿襪子會得大病嗎？

老人常常說，不穿襪子和秋褲，老了小心得關節炎。事實上關節炎主要是關節受損產生的，它的危險因素中並不包括寒冷這一項，但是骨密度異常、運動損傷、缺少維生素D或雌激素、肥胖等原因都可能誘發關節炎，

或加速關節炎的產生。

但如果已經患上了關節炎，不穿襪子產生的寒冷可能就會加劇疼痛了，這時不穿襪子才真正對關節炎產生了影響。但這並不是說，不穿襪子對身體沒有任何影響。

不穿襪子可能會導致什麼問題？

人的腳上和腳踝處有不少血管和淋巴，另外腳部的皮膚其實並沒有想像中那麼“結實”，如果不好好保護也容易發生一系列問題。

1、日曬增加皮膚癌風險

腳上的皮膚是最容易被我們忽視的一塊，夏季如果不愛穿襪子，腳上也不做任何護理，就容易過度日曬，甚至容易增加皮膚癌的風險。

2、皮炎、腳氣更易發

另外我們可以天天換襪子洗襪子，

但不會天天換鞋洗鞋，因此腳和鞋直接接觸，也容易誘發磨損、真菌感染、皮炎等問題。

3、女性痛經加重

不少女性的原發性痛經會受溫度的影響，如果氣溫比較高就不容易發生痛經，這是因為身體溫度高，子宮就不容易產生收縮和痙攣。但如果長期光腳不穿襪子，

沒有做好腳部保暖，痛經就會更易發，同時疼痛還會更加劇烈。

4、影響睡眠

在天氣比較冷的時候，如果腳部溫度比較低，很容易導致入睡困難、睡眠過淺。如果穿一雙舒適保暖的襪子睡覺，全身會處於溫暖舒適的狀態，更容易睡的快、睡的好。