醫生也羡慕：身體有這7大特徵的人，說明你很健康，能長壽
現在人們的生活越來越好，對健康也是十分注重的事情。有很多人會認為，越健康就越長壽，但是這個是不成立的，健康不等於長壽。據健康專家表明，身體健康有7大特徵。那麼怎麼判讀自己是不是健康呢？
特徵一：睡眠充足
康的睡眠狀態是，睡眠夢少，起夜少，一覺睡到天亮。這是最健康的睡眠狀態。睡眠品質差，每晚起夜好幾次，睡眠品質差，晚上夢多， 雖然睡了很久，但是大腦和器官真正得到休息的時間，卻非常短，這也是身體不健康的表現。
特徵二：體重穩定
中醫認為，胖人多氣虛，多痰濕；瘦人多陰虛，多火旺。這時候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的減肥或增肥。體重一種保持穩定，說明身體非常健康。
特徵三：頭髮烏黑亮澤
常言道“一發不可牽，牽之動全身”。一頭潤澤的黑髮不但是很多人的追求，也是身體健康的特徵。代表體內血液迴圈與營養補給充足。中醫上腎其華在發，
特徵四：指甲紅潤通透
因為指甲是與人體的臟腑經絡有直接聯繫的，指甲能充分的反響人體的強健改變，比如維生素的攝取，另有排毒的波動。
特徵五：傷口恢復快
生活中總有各種小意外讓自己的手或腳受傷，這個時候注意一下，如果傷口好得很快，表示血液的凝固的能力很強，一些白細胞或者血管的健康狀態都很不錯。反之，如果傷口好的特別慢，或者微微用手指用力按下皮膚，就馬上產生淤青的現象，則表示你要去醫院了。
這七個特徵你是否有呢？如果都有，那麼恭喜你很健康，如果不全中，那麼更要好好調理好身體。
阿膠始于秦漢，至今已有2000多年的歷史了，為傳統的滋補、補血上品，是以驢皮為主要原料，放阿井之水而製成（不放阿井水熬煮的膠為驢皮膠、驢膠）。
紅棗含有的營養成分特別豐富，具有的眼神功效與作用更是驚人。經常食用紅棗可以達到增強我們的體能，加強肌力的功效，而且紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津。
阿膠具有補血滋陰，潤燥，止血等功效。適用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽的人群。紅棗則具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。兩種搭配，效果可不是加倍那麼簡單。
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