分手2年,他換了4個女朋友,我們好像從來沒有正式告別!
“問題描述”
他是我的初戀,大學在一起了一年半,身邊的人都很反對,
“問題分析”
姑娘你好,聽完這個故事我表示很心疼你,但是我想告訴你:你們已經分手了,並且已經分開兩年了。關於這件事,我想跟你分享以下幾點:
1. “愛情的開始需要儀式,分手只需要一個人轉身。
生活中我們往往會犯一個錯誤,稀裡糊塗的就開始了一段感情,沒有儀式!稀裡糊塗的被結束一段感情,沒有正式的再見!其實,開始往往需要儀式,而結束是不需要儀式的。開始之所以需要儀式,是因為這意味著一份責任,需要兩個人共同努力經營。結束不需要儀式,因為只要一個人放手,就意味著這段感情的終結。
那為什麼你總想要一個分手儀式呢?心理學上有個觀點叫“未完成情結”,
建議:
分手雖然不需要儀式,但對你而言這段感情還沒有正式宣告結束。
切忌!這個儀式不需要驚動前任,因為他的自我告別儀式早已經完成,再找他只會影響你的情緒,他其實並不重要,重要的是你欠自己一個告別。
2. 拋開“受害者的身份”
你之所以痛苦折磨,因為你給自己冠上了一個“受害者的身份”。這樣你的痛苦情緒就會一直折磨著你。人的記憶有很多種,有圖像記憶,也有情緒記憶。回憶這段感情的時候,事件的細節你甚至都已經忘記了,但是那種“被拋棄,被傷害的情緒記憶”一直在你腦海中揮之不去,所以,每每想起來,你總是難受不已。認識到這一點,你就明白了,其實並不是分手這件事在傷害你,而是你的受害者身份,讓“被傷害的情緒”折磨你。
建議:
不管是誰先離開,分手這件事都意味著一段關係的結束。意味著一種“割捨和喪失”,對你是如此,對他亦是如此。你面臨突如其來的分手,是他深思熟慮後的“瀟灑離開”。這兩種痛苦情感的程度其實差不多,只是一個是細水長流積攢的,一個是火山爆發式面對的。分手這件事,沒有“贏家”,你們都是“受害者”。試著重新看待這件事,你們是平等的。
3. “你不是沒有留下一點痕跡”
對方一點沒有愛過我們?我們在對方的生命裡一點痕跡都沒有留下?
分手之後我們經常會陷入一個自我否定的階段:“覺得自己一無是處,糟糕透頂。就連分手了,我也不能留下任何痕跡”。我想你是遇到這個困擾了。
你們之間的聯繫已經隔斷了,你不知道送他的東西還在不在,也不知道午夜夢回的時候他有沒有夢到過你。首先,你說的毫無痕跡是沒有任何依據的。其次,出現在一個人生命中的東西都一定是能夠留下痕跡的,只是深淺程度不一罷了。你不信的話,看看你身上是否還留著他的影子?他給你講過的觀點,你們一起吃過的最好吃的東西,是否都還有過去的痕跡?
建議:
就算你們已經分開,但是你也不是沒有留下任何痕跡。畢竟你也是他正兒八經的前女友呢!
4. “時間是比新歡更好的療傷藥”
聽你說你不打算回頭了,我們都替你開心。都說時間和新歡是治癒傷痛的良藥,我想告訴你,比起新歡,時間是最好的藥。這倒不是說,過了多久你就能好了,而是說只有在接下來的時間中慢慢修煉,培養愛的能力,你才能治癒。
建議:
不要著急開始下一段戀愛,趁這個單身期,好好享受單身生活,學會照顧自己,學會提升自己,慢慢培養自己愛人的能力。只有擁有愛的能力,才能在愛情這場長跑中跑向終點。
祝所有的女神都能收穫一段美滿的愛情!
如果你想挽回玩愛情,請找學長(youai2999),你身邊的情感挽回指導專家。
所以,每每想起來,你總是難受不已。認識到這一點,你就明白了,其實並不是分手這件事在傷害你,而是你的受害者身份,讓“被傷害的情緒”折磨你。建議:
不管是誰先離開,分手這件事都意味著一段關係的結束。意味著一種“割捨和喪失”,對你是如此,對他亦是如此。你面臨突如其來的分手,是他深思熟慮後的“瀟灑離開”。這兩種痛苦情感的程度其實差不多,只是一個是細水長流積攢的,一個是火山爆發式面對的。分手這件事,沒有“贏家”,你們都是“受害者”。試著重新看待這件事,你們是平等的。
3. “你不是沒有留下一點痕跡”
對方一點沒有愛過我們?我們在對方的生命裡一點痕跡都沒有留下?
分手之後我們經常會陷入一個自我否定的階段:“覺得自己一無是處,糟糕透頂。就連分手了,我也不能留下任何痕跡”。我想你是遇到這個困擾了。
你們之間的聯繫已經隔斷了,你不知道送他的東西還在不在,也不知道午夜夢回的時候他有沒有夢到過你。首先,你說的毫無痕跡是沒有任何依據的。其次,出現在一個人生命中的東西都一定是能夠留下痕跡的,只是深淺程度不一罷了。你不信的話,看看你身上是否還留著他的影子?他給你講過的觀點,你們一起吃過的最好吃的東西,是否都還有過去的痕跡?
建議:
就算你們已經分開,但是你也不是沒有留下任何痕跡。畢竟你也是他正兒八經的前女友呢!
4. “時間是比新歡更好的療傷藥”
聽你說你不打算回頭了,我們都替你開心。都說時間和新歡是治癒傷痛的良藥,我想告訴你,比起新歡,時間是最好的藥。這倒不是說,過了多久你就能好了,而是說只有在接下來的時間中慢慢修煉,培養愛的能力,你才能治癒。
建議:
不要著急開始下一段戀愛,趁這個單身期,好好享受單身生活,學會照顧自己,學會提升自己,慢慢培養自己愛人的能力。只有擁有愛的能力,才能在愛情這場長跑中跑向終點。
祝所有的女神都能收穫一段美滿的愛情!
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