女人吃什麼補血最快，想要皮膚嫩，衰老慢？就是它！
大多女性存在兩種問題：一個是血氣不足，自然流通不暢，
多數人談到補血就會說是紅棗、紅糖、當歸，但是這些東西單用起來都不是補血最快的東西！下面給大家介紹幾種，補血快、皮膚嫩、衰老慢的東西。
最牛的補血湯補血快、皮膚嫩
女生月經期，最好的補血湯就是四物湯了。
血虛型女生：四物排骨湯
血虛型的人主要是身體缺血，或是缺少造血的元素，中醫上說“氣血同源”，因此調理時會從補血、補氣，以及增加身體對營養的吸收能力著手。
材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。
１）排骨洗淨斬塊，汆水撈起；
２）將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨；
３）煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
血瘀型女生：三紅湯
血瘀型的女生看起來氣色總是顯得暗沉，身體也比較容易出現疲勞和不明的酸痛感，這是因為身體的血沒有散開，全瘀在某些點上，月經來時就更明顯了。
材料：紅棗７枚、紅豆５０克、花生紅衣適量。做法相當簡單，就是一個字熬。
補血小零食
現實生活中很多女性朋友平時忙於工作，忙於照顧孩子，可能沒有多少心血去為自己做這些湯品來幫助補血，那麼這麼辦呢？
其實對於女性朋友們而言日常還可利用一些直接可以吃的小零食達到補血的效果的。因為生活中很多食物都具有補血的功效，而且也不需要女性花費太多的時間去弄。
龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、蘋果、桔子，櫻桃等等。
蔬菜類菠菜、胡蘿蔔、油菜、黃花菜、蓮藕、紅蘿蔔。
五穀類黑米、黑豆、紫米、糯米等等，紅棗、米，和菊花熬粥。
堅果類核桃、桂圓等等。
茶飲類型丹參、菊花適量，化瘀補血，中醫認為丹參“入心”，是最著名的活血化瘀中藥。（孕婦不要喝哦！）