多倫多大學一中國留學生因期末考試壓力而自殺，緩解壓力不容忽視
根據最新消息稱，加拿大名校多倫多大學牙醫學院，一名一年級中國留學生不幸身亡，初步調查稱系自殺身亡。
多倫多大學牙醫學院哈斯教授（Daniel Haas）在發佈的郵件中表示：“很難過要通知你這個糟糕的消息，
哈斯教授的郵件
又是期末考試
12月份正值加拿大各所大學開始期末考試，這段時間正式大學生們壓力最大的時候。而在各學院中，醫學院又是壓力最大的幾個學院之一。
內部人員表示，很可能是巨大的考試壓力導致了此次的悲劇。
牙醫學院壓力大
多倫多大學作為加拿大的王牌大學，牙醫學院是其中的翹楚。以每年嚴苛的申請為例，申請多大牙醫學院首先必須滿足最少上三年大學的課程的要求，
進入多大的牙醫學院之後，還要繼續修滿四年（加之前3年），除此以外學費也非常高。國際學生的學費每年大約9萬刀。
留學生壓力大
事實上這並不是第一次發生留學生自殺的消息了。
根據統計，大約有65%留學生患有不同程度的抑鬱症。
外表光鮮靚麗的背後，是遠渡重洋的孤獨和壓抑。學業壓力，語言文化障礙，名校光環如影隨形。所以這個時候一定要學會自己解壓。
留學生應該如何自我調節壓力?
健身房
一個好地方就是健身房。除此以外，每天還可以聽聽音樂，做一個小時的運動，回去洗個澡渾身舒暢。
potluck
週末可以約上朋友一起開個potluck(就是每個人帶一兩個菜一起轟趴)，通過做飯轉移注意力，與朋友在一起也能解壓。也可以嘗試去做志願活動，融入到當地的環境裡。
溝通
最重要的還是要多溝通，跟家裡人溝通，跟朋友溝通，跟老師溝通，跟學校的心理疏導組織溝通，把壓力釋放出來。國外大學重視學生的心理輔導，開設了非常多的心理輔導部門，説明留學生適應語言，生活等各方面的差異。