一張圖測癡呆、腦梗、視力，50歲後每年都要測！太實用了
這篇文章輔導專家
北京中醫藥大學東直門醫院 腦病科主任醫生 田金洲教授
南京市仙林鼓樓醫院 神內科主任醫生 耿同超
成都市第三人民醫院 眼科副主任醫生 郭娟
癡 呆
1張圖測，1張圖防
1張圖測認知功用
假如您滿意以下一種狀況，請完結這個測驗：60 歲以上，現已呈現高血脂、高血壓、高血糖。
用一條線，將 1 到 25 連接起來。
假如能在 45 秒內完結測驗，證實認知功用正常；
假如用時超越 45 秒，也許提示有輕度的認知功用危害。
1張圖提高反應力
留意！是念出字的色彩，不是念字。
你的右腦測驗說出色彩，但你的左腦卻堅持要讀出字音。念不通暢是正常的，別難過喔！
常操練可訓練智慧，增加大腦反響的靈敏度、防老年癡呆。
腦 梗
1步自測、3步判別
1步自測
怎麼知道自個有沒有隱性的腦梗呢？有一個辦法能夠幫助咱們自測。
在紙上以 5 毫米的距離來畫螺旋線4到5圈（如圖）。然後用另一種色彩的筆在 5 毫米距離中心畫一條線。這條線在 10 秒內畫完。
假如這條線有兩處以上的當地，能和螺旋線碰觸在一起，就要高度置疑隱性腦梗死了。
3步判別
關於愈加急切的腦梗狀況，即是病種的腦梗發作之前有沒有什麼預兆或許判別根據呢？其實是有的，如今國際大將“fast”口訣，即面Face、臂Arm、言語Speech、時刻Time，
但因為這個口訣是由英文單詞構成，對國人，特別是沒有英文根底的人來說不容易瞭解，也不好記。但好消息是，如今有了更適合中國人的辨認中風“120口訣”，即：
不對稱，口角傾斜；
因為腦神經操控臉部肌肉，中風剛開端時，神經受損，影響肌肉功用，90%以上的病人會有口角傾斜、臉不對稱的體現。
平行舉起，單側無力；
中風通常只累及兩個腦半球中的一個，
言語不清，表達艱難。
腦供血缺乏時，支配舌頭運動功用的神經失靈，常見表現之一是俄然說話不靈或吐字不清，乃至不會說話。
發現這些情況，要第一時刻置疑是中風，並及時撥打 120 急救電話。
視 力
4張圖測4種常見眼病
1張圖測老花
遮住一眼，用另一隻眼看上面這張圖。
正常狀況下，用同一隻眼看紅綠佈景上的同行字母應相同黑。
若綠底字更明晰為呈現老花或度數過矯；
赤色明白是度數過低，或呈現近視。
1張圖測近視
雙眼直視上面這張圖片即可。近視的人也能夠別離摘掉眼鏡、戴著眼鏡試試。
沒有近視的人看到的是愛因斯坦。
近視的人看到的是瑪麗蓮·夢露。
1張圖測白內障
1張圖測黃斑變性
蒙住一隻雙眼，看上圖一條條直線，看線是不是有變彎，彎的規模是不是有在變大；兩隻雙眼分別查看。
發現網格變的模糊、變形、殘缺或色彩反常，需求思考黃斑變性。
康復視力
學學大師自用法
這是國醫大師、原首都醫科大學隸屬北京中醫醫院針灸中心教授、有針灸界“神針”之稱的賀普仁教授康復視力的辦法。
30 年前，賀普仁教授查出患有輕度白內障，通過這個辦法（沒吃藥、沒針灸），他把自個的白內障治好了！這個辦法不花一分錢，兩個動作就搞定！
▲ 賀普仁教授親身輔導
轉睛
通雙眼血脈
賀普仁教授轉睛有嚴格的規定，他說：
一開始是順時針，轉 36 次；然後 36 次今後就反過來逆時針，轉 36 次。這麼長期堅持訓練。有助於早、中期白內障的改進和操控。
雙眼是咱們人體代謝最緩慢的器官，而轉睛能夠推進雙眼內部的微血管擴大和血液迴圈，然後改進晶狀體的推陳出新，推進病變和滲出物的吸收。
▲ 賀普仁教授親身輔導
按眼眶
按捺白內障、防老花
賀普仁教授說：
當人目視正前方的時分，黑眼球正下方，眼眶骨上的這個點，即是承泣穴。用手的食指按住今後，來回地搓。
按揉這個穴道能夠使脾胃生化的氣血更多寫入雙眼，堅持視力。雙眼得到更多氣血濡養，不只晶狀體沒有瘀滯，也不容易變形，對防止白內障和老花眼，都是有幫助的。
遮住一眼，用另一隻眼看上面這張圖。
正常狀況下，用同一隻眼看紅綠佈景上的同行字母應相同黑。
若綠底字更明晰為呈現老花或度數過矯；
赤色明白是度數過低，或呈現近視。
1張圖測近視
雙眼直視上面這張圖片即可。近視的人也能夠別離摘掉眼鏡、戴著眼鏡試試。
沒有近視的人看到的是愛因斯坦。
近視的人看到的是瑪麗蓮·夢露。
1張圖測白內障
1張圖測黃斑變性
蒙住一隻雙眼，看上圖一條條直線，看線是不是有變彎，彎的規模是不是有在變大；兩隻雙眼分別查看。
發現網格變的模糊、變形、殘缺或色彩反常，需求思考黃斑變性。
康復視力
學學大師自用法
這是國醫大師、原首都醫科大學隸屬北京中醫醫院針灸中心教授、有針灸界“神針”之稱的賀普仁教授康復視力的辦法。
30 年前，賀普仁教授查出患有輕度白內障，通過這個辦法（沒吃藥、沒針灸），他把自個的白內障治好了！這個辦法不花一分錢，兩個動作就搞定！
▲ 賀普仁教授親身輔導
轉睛
通雙眼血脈
賀普仁教授轉睛有嚴格的規定，他說：
一開始是順時針，轉 36 次；然後 36 次今後就反過來逆時針，轉 36 次。這麼長期堅持訓練。有助於早、中期白內障的改進和操控。
雙眼是咱們人體代謝最緩慢的器官，而轉睛能夠推進雙眼內部的微血管擴大和血液迴圈，然後改進晶狀體的推陳出新，推進病變和滲出物的吸收。
▲ 賀普仁教授親身輔導
按眼眶
按捺白內障、防老花
賀普仁教授說：
當人目視正前方的時分，黑眼球正下方，眼眶骨上的這個點，即是承泣穴。用手的食指按住今後，來回地搓。
按揉這個穴道能夠使脾胃生化的氣血更多寫入雙眼，堅持視力。雙眼得到更多氣血濡養，不只晶狀體沒有瘀滯，也不容易變形，對防止白內障和老花眼，都是有幫助的。