食物補鈣的最佳選擇,快給寶寶做上這道超級美味的網紅早餐!
當芝士、鮮蝦、雞蛋和饅頭碰撞在一起,會是什麼反應呢?今天,小編就給大家分享一道超級美味的網紅饅頭——芝士鮮蝦網紅饅頭給大家,讓寶寶的早餐變得新奇,香濃的芝士,搭上蝦肉的鹹鮮,
食材:
鮮蝦、芝士碎、雞蛋、香蔥、饅頭
適合人群:
18個月以上,以及對本文食材不過敏者
烹製過程:
1、蝦去皮去蝦線切碎,放在鍋中用少許油煸炒至變色斷生
2、饅頭切成網狀,不切斷,縫隙裡塞入慢慢的芝士和蝦肉
3、表面上刷一層蛋液
4、根據個人的洗好點綴上香蔥,放入預熱了200度的烤箱裡面,烤上個10~12分鐘即可
營養小貼士:
1、乳酪是牛奶經濃縮,發酵而成的乳製品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中營養價值極高的精華部分,被譽為乳品中的“黃金”,
2、不管何種蝦,都含有豐富的蛋白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,而且無腥味和骨刺,同時含有豐富的磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。