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我家老娘做的茄子,那真是堪稱一絕,美味清爽不油膩,喜歡!


茄子是一種非常不錯的食材,這些營養素在茄子皮裡含量高,

尤其是紫色的茄子,所以吃茄子的時候仔細沖洗茄子皮,連皮一起吃更好,茄子還有著防癌抗癌的作用。

蒸菜是最好的保留食材的原汁原味以及營養成分的使用方法,老娘這樣做茄子是最簡單的做法,營養美味,也是家人最愛吃的!快來品嘗吧。

涼拌茄子

食材:紫色茄子1個、蔥1小根、蒜瓣4-5粒、紅椒半個、生抽適量、耗油適量。

做法:

1、 把茄子洗乾淨,切成長條。

2、開水上鍋,蒸15分鐘。

3、蒜粒,紅椒,蔥切切碎。

4、 把蒸好的茄子放到盤子裡, 淋上生抽和耗油。

5、坐鍋燒熱油爆香大蒜和紅椒碎。

6、均勻的淋在茄子上,撒上蔥末即可。

親們,你們喜歡我小面姨推薦製作的美味嗎?不管喜歡不喜歡,請你們多提寶貴意見,我小面姨這廂有禮了!可以狠勁的在評論區攻擊我,越狠我越喜歡!呵呵!