民間稱洗腸草，用來泡水喝，通便秘排毒

有一種植物，被當地老人稱為“洗腸草”，因為食用此植物可潤腸通便，排出身體宿便和毒素，這種植物就是火麻。火麻在以前是比較小眾的美食，當地人常用來泡茶、煮湯、熬糊，用它的果實來榨油。

李時珍在《本草綱目》中記載，火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補中益氣，久服健康不老，神仙也，潤腸通便。巴馬老人常年有食用火麻的習慣，從無便秘問題，也沒有高血脂和高血壓的困擾，這一發現讓火麻身價倍長。

火麻最珍貴的部位就是火麻仁，用來泡茶可調理三高、治療便秘、滋陰補虛、延年益壽。在淨化血管方面同樣效果出色，可將體內多餘的脂肪、膽固醇等有害物質排出體外。但是火麻仁略帶毒性，不可多食，因此常搭配其餘材料泡茶用，如火麻仁茶就有9種材料達成而成。

主要配方有：火麻仁、芭樂果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精。各取適量搭配泡茶飲用，每日2~3次，可緩解便秘問題。亦可取袋泡茶沖泡，方便，一次一茶包即可。

此茶有很好的潤腸通便效果，中老年人便秘可經常飲用，可排出體內多餘垃圾和毒素，讓身體更加輕盈健康。