生活習慣和膳食結構不合理，對血液循環系統的傷害很大

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“現代人生活習慣和膳食結構不合理，對血液循環系統的傷害很大。”說起其中原因，現在人攝入過多營養，會導致多餘的脂質和養分等難以排出體外，

這樣帶來的後果是，一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管，另一方面還會增加血液黏稠度引發血栓。再加上現在人普遍腦力勞動增多、體力勞動減少，活動量不足會進一步加劇這種情況。

要保持血液循環系統健康，一個重要因素是把血壓控制在正常範圍，可以減少血液對血管壁的剪切力，有利於血管內皮細胞狀態穩定。